孕早期注意事項(xiàng)大揭秘：避免性生活、警惕先兆流產(chǎn)、補(bǔ)充葉酸、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

懷孕初期應(yīng)避免房事，警惕先兆流產(chǎn)，及時(shí)補(bǔ)充葉酸孕婦早期注意事項(xiàng)，謹(jǐn)慎用藥。飲食宜清淡、營(yíng)養(yǎng)，忌生、冷、油膩、辛辣、刺激性食物。

懷孕初期的注意事項(xiàng)：

1、避免性交：懷孕初期，胎盤與母體子宮壁的連接還不是很緊密。如果性愛(ài)姿勢(shì)和強(qiáng)度不合適，可能會(huì)引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、警惕先兆流產(chǎn)：懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，所以如果懷孕初期發(fā)現(xiàn)陰道流血、腹痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：懷孕初期會(huì)出現(xiàn)孕吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，胎兒正處于大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)孕婦應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，如牛奶、瘦肉、魚、蛋、豬肝等。

4、補(bǔ)充葉酸：葉酸可以有效預(yù)防胎兒畸形。多吃富含葉酸的食物孕婦早期注意事項(xiàng)，如菠菜、生菜、橙子、獼猴桃等，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片。

5、謹(jǐn)慎用藥：懷孕初期，胎兒大腦、神經(jīng)管、器官都在發(fā)育，所以用藥時(shí)一定要更加謹(jǐn)慎，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

飲食禁忌：

懷孕初期的飲食要清淡、富有營(yíng)養(yǎng)。不吃生冷、油膩、辛辣食物。應(yīng)戒煙戒酒，遠(yuǎn)離咖啡、茶，控制高糖食物的攝入。懷孕初期可以堅(jiān)持少食多餐的原則。如果有胃口，應(yīng)保證牛奶、雞蛋等高營(yíng)養(yǎng)、易消化吸收食物的攝入。切勿因嘔吐或惡心而拒絕進(jìn)食。