健康
彭健先生出生于中醫(yī)世家，現(xiàn)任湖南中醫(yī)藥大學教授，出版過中醫(yī)學術(shù)著作《我是一名鐵桿中醫(yī)師》。
現(xiàn)代文明生活需要中醫(yī)養(yǎng)生
彭健 湖南中醫(yī)藥大學
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生保健理念
中醫(yī)養(yǎng)生的起源，來自《黃帝內(nèi)經(jīng)》?！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問》第一篇名為《上古天真論》，專門論述了人如何才能活過百歲，并著重介紹了中醫(yī)的養(yǎng)生思想：
“古之明道之人，順應陰陽，和合數(shù)術(shù)，飲食有節(jié)，作息有規(guī)律，不勞累過度，所以身心和睦，壽終正寢，百歲而死。今人不如此，以酒為飲，胡鬧為常態(tài)，醉酒而眠，精氣耗竭，真氣耗散，不知飽食，不節(jié)制精神，只顧享樂，違背生樂，作息無規(guī)律，所以五十歲而衰弱。”
遵循陰陽規(guī)律：生命活動必須符合陰陽規(guī)律。有的科學家認為，陰陽學說是“宇宙第一定律”。白天為陽，夜晚為陰，人體機能活動為陽，物質(zhì)基礎(chǔ)為陰。夜間機能活動應減少，應休息、睡眠。只有白天機能活動才能恢復，精力充沛。陽氣旺盛的人屬于“火體”，怕熱不怕冷；陰氣旺盛的人屬于“寒體”，怕冷不怕熱。服用補藥時，寒體的人可以吃高麗參，而火體的人會流鼻血、高血壓，甚至中風，最多吃點西洋參。所以，服用補藥時，也要了解自己的體質(zhì)，遵循陰陽規(guī)律。
而從命理學上來說，這意味著運用各種養(yǎng)生技術(shù)和方法，比如氣功、導引、性術(shù)、食療、禁食等等。
至于“飲食有節(jié)，起居有規(guī)律，不勞累過度”，這個我們都能理解?！秲?nèi)經(jīng)》強調(diào)“形神兼?zhèn)洹?，就是精神和肉體都要健康。比如你得了老年癡呆癥，就算活到100歲也是沒有意義的，只能給家庭和社會增加負擔?！皦劢K正寢，百歲而死”這句話說明《內(nèi)經(jīng)》并不相信人可以長生不老。大自然賦予人類100歲左右的壽命，這叫“天壽”，我們應該健康地活到這個年齡，沒有痛苦地死去。
“今人不同，飲酒作樂，以荒淫為常態(tài)，醉醺醺地上床，以欲耗精耗真氣，不懂得養(yǎng)飽，不適時調(diào)伏神，只顧取悅心，違背生樂，起居無節(jié)制，所以五十歲就體弱多病?！痹凇秲?nèi)經(jīng)》時代，人們已經(jīng)認識到，酗酒淫欲，生活無規(guī)律，只顧享樂，消耗精力無止境，不懂得養(yǎng)神，是未老先衰，活不過五十歲的主要原因。歷史跨越了兩千多年，現(xiàn)在，“今人”或現(xiàn)代社會的人壽命短的原因，不還是一樣嗎？只不過違背生命規(guī)律的誘惑多了，環(huán)境污染比古時嚴重，精神壓力大了，生活節(jié)奏快了，還有一樣東西，毒品。其實古代中國也有上千年的服毒歷史，即服用五石散、丹藥，直到明代嘉靖皇帝服下丹藥暴斃，中國服毒之風才終于消退。
“有時要避開邪風盜賊，心靜則真氣自來，神氣內(nèi)守則永不生病?！?/p>
《內(nèi)經(jīng)》中說，避免生病有兩個重要措施：一是消除外因，每逢季節(jié)性疾病或流行性疫病發(fā)生時，應主動避開，防止感染；二是消除內(nèi)因，保持心境平和，不因患得患失而生病。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》第二篇名為《四氣調(diào)神大論》，講的是人應如何根據(jù)四季不同的氣候變化來養(yǎng)生保健，避免生病?！八臅r陰陽，萬物之本中醫(yī)養(yǎng)生保健，故圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以循其本。故圣人不治已病而治未病，不治已病而治未病，此謂之病已生而治未病，猶口渴而掘井斗而投錐，豈不晚矣！”
中醫(yī)“防病于未病”的思想就來自于此。中醫(yī)院每年開展的“冬病夏治”活動，就是《內(nèi)經(jīng)》思想的具體實踐。當代社會，很多慢性病，比如癌癥、糖尿病、中風、慢性阻塞性呼吸道疾病等，只要采取措施改善環(huán)境，改變不良生活習慣，不等到病已形成再治療，都是可以預防的。這樣不僅可以大大減少這些疾病的發(fā)病率，還可以大大降低整個社會的醫(yī)療成本?，F(xiàn)在，全世界都在重視“防病于未病”的方法。
《素問·藏氣時說》云：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，同味同用，可以益精氣?！?/p>
這里講的是食療和補藥，沒病就不必吃補藥，合理的食物搭配才是補精的好辦法。
從上面的討論中我們可以看出：
首先，《內(nèi)經(jīng)》強調(diào)精神與形體的共同養(yǎng)護，而不是單純強調(diào)身體的健康，即人必須達到形神合一、形神結(jié)合。另外，中醫(yī)強調(diào)有形的體力鍛煉要與無形的精神養(yǎng)護相配合才能圓滿，這是東西方文化在體育方面的一個重要區(qū)別。
2、重視預防，不要有病才治病。
養(yǎng)生具體有：1.淡泊名利2.合理飲食3.作息規(guī)律4.勞逸結(jié)合5.防病于未病
中老年人就醫(yī)便利
1.心腦血管疾病的治療與預防
注：帶頁碼的藥方引自本人2007年人民衛(wèi)生出版社出版的《我是鐵桿中醫(yī)》一書，僅供參考
1. 黑芝麻金橘糕（第351頁）：輕度冠心病的食療方法
黑芝麻30克(炒熟)，金橘小餅3塊，每天睡前嚼食。
這是我家的食療方，是我舅舅經(jīng)常推薦給早期冠心病患者長期服用的，性平和，有益健康，味道也不錯。其中黑芝麻補腎，含有大量的維生素E，能軟化血管，是中醫(yī)里有名的長壽藥；金桔又名長壽果，入心經(jīng)，含有大量的維生素，傳統(tǒng)上用于胸悶理氣，治療心胃痛。這兩味藥，一瀉上行，一潤下行，通心腎，一剛一柔，是冠心病患者非常好的食療方，長期服用，沒有任何壞處。
2、神仙散（P351）：防治冠心病
西洋參600g、三七150g、丹參150g、紅景天150g、天麻150g
研成粉，每日兩次，每次五克，飯后溫水送服，一劑可服用三個月左右。
西洋參可根據(jù)患者體質(zhì)情況換成白參或紅參，這三種參統(tǒng)稱為人參。據(jù)現(xiàn)代研究，其主要成分都是人參皂苷，但西洋參性味清爽，適合陰虛者服用；紅參性溫，白參性微溫，適合陽虛者服用。陰虛明顯者西洋參須與麥冬、五味子配伍，陽虛明顯者紅參須與附子、干姜配伍，要根據(jù)辨證加減。方中人參與三七、丹參的配比是一個非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，要根據(jù)人參的等級、患者的年齡階段、體質(zhì)情況進行調(diào)整，才能達到最佳療效。
從我臨床經(jīng)驗來看，參三七的方劑思路和丹參滴丸有很大不同。丹參滴丸的方劑思路注重血管壁，注重治療，重視冠心病的結(jié)果，強調(diào)活血化瘀，改善血管壁的狀況。方劑由丹參、三七、冰片三味藥組成，具有活血化瘀、擴張血管的功效。但冰片是化學合成藥，具有芳香性、散結(jié)性，破血管力強，長期服用耗氣傷陰，最終對身體不利。所以確診為冠心病的患者，如果沒有疼痛、經(jīng)常疼痛、胸口疼痛劇烈等癥狀，就不要把它當做每天的常規(guī)藥物服用。參貳三甲的組方思路注重對心腦肺的綜合調(diào)理，補氣活??血，補中活血，具有保健與治療的雙重作用，兼顧結(jié)果與原因，更注重原因與過程。
我把這個方子推薦給很多中老年人，最近一位70多歲的朋友告訴我，她和丈夫服用三年了，半年前發(fā)現(xiàn)血壓降到了正常，擺脫了吃西藥30多年的降壓藥，至今沒有反彈。多年來，西醫(yī)界認識到高血壓是一種綜合癥，有時降壓藥沒效果，但沒有更好的辦法。這些信息為老年高血壓的治療提供了新的思路。他們家里有很多珍貴的中藥材，希望幫他們設(shè)計出更合理的養(yǎng)五臟方子，供長期服用。
3、白背黑木耳粥：降脂溶石
每天吃10克白背黑木耳，泡水煮至軟，當早餐吃，也可以加在麥片、雞蛋等食物中，長期食用可以軟化血管、溶解血栓，還可以幫助排便、溶解膽結(jié)石。
4、山楂白術(shù)茶：降脂減肥
每天用山楂60g、白術(shù)30g、紅棗5顆煮水服用，連用一至三個月，有消脂減肥的功效。對于肥胖、血脂高、便溏、不怎么吃飯的人有奇效。對于便溏不爽而有便秘的人，可用決明子10-15g代替白術(shù)，但有些吃后胃部不舒服的人就不宜吃了。
5.百合車前草茶（P169）：預防和治療痛風
百合30克、車前子30克，水煎服
此方子是從舒律師那里得來的，舒律師患有痛風，每當發(fā)作時，服后小便增多，病情減輕。我用在病人身上，降尿酸效果顯著。還可以加蛹蟲草5-10克，保腎，預防痛風性腎病。我在臨床上使用青娥丸，發(fā)現(xiàn)能降低肌酐。國防科技大學曾教授告訴我一個防治痛風的單方，就是每天用金櫻子30克煮水代茶，也能預防。但痛的時候就沒效果了。
6.桂枝加葛根湯（第130-133頁）：健腦、防治頸椎病、腦萎縮、老年性癡呆等有效方劑。
桂枝10克，赤芍10克，炙甘草10克，生姜10克，紅棗5枚，葛根60克，黃芪30克，天麻10克。湯劑長期服用。
2. 預防和治療糖尿病
1. 石斛茶（第370頁）：預防糖尿病
耳石斛3g（或金釵石斛30g）煮茶飲用
石斛性味甘平、微涼，能滋補胃陰、滋補肝腎、清熱潤燥、潤澤經(jīng)絡(luò)、擴張血管。近年來發(fā)現(xiàn)，它有明顯降低血糖、降低血膽固醇和肝甘油三酯、升高高密度脂蛋白膽固醇的作用，可防治心腦血管疾病。臨床常用的“元稹七味”石斛夜光丸可防治多種眼科疾病，特別是老年性白內(nèi)障?！巴饪普淙惫茄a湯可治療糖尿病足。均以石斛為藥材，說明此藥在防治糖尿病及其并發(fā)癥方面有重要作用。石斛有金釵石斛、耳環(huán)石斛、鐵皮楓斗三種，以鐵皮楓斗為佳，目前價格十分昂貴。
長沙銀行的行長告訴我一個藥方，他朋友的父親患糖尿病，每天早晨空腹吃8個柚子骨的果仁，吃了一段時間后，就不再需要吃降糖藥了。我講課的時候，一位女士舉手告訴我，她的父親每天吃干柚子皮，就不再需要吃降糖藥了。據(jù)研究，柚子是最適合糖尿病人的水果之一，這是肯定的。柚子皮和柚子籽都是免費的，是天然的藥物，建議輕度糖尿病患者試一試，這個不難做到，一開始不必吃降糖藥，也不用打胰島素，即使比較嚴重的糖尿病患者也可以用，但不要隨意停吃治療糖尿病的西藥。
2. 六味地黃丸合金匱腎氣丸（第369頁）：防治糖尿病
二者最大的區(qū)別在于，如果陰虛引起的怕熱、口渴、內(nèi)熱，就用六味地黃丸，而如果陽虛引起的怕冷、少渴、夜尿頻，就用金匱腎氣丸。其實，對于陰虛內(nèi)熱的人，我常用三合地黃丸，即知柏地黃丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸，各取三分之一，保心肝腎，預防糖尿病腎病、糖尿病眼病，比單用六味地黃丸效果好。同時，中晚期糖尿病患者可以配合服用金水寶，或者用金水寶的原料——冬蟲夏草（冬蟲夏草的全草），泡水當茶喝，都能起到保健治療的作用。
3. 預防和治療阻塞性呼吸道疾病
1. 花菊紅茶：對癥治療
華菊紅 15g 桔梗 10g 甘草 10g
可作為日常飲品，具有化痰止咳的作用。
2. 參合散（第203頁）：治本之品
守宮5對，高麗參150克（或加沉香10克，西洋參30克，川貝母30克）
研為粉，每日兩次，每次3克，連服一個月左右。
3.貼敷療法：外治法
將肉桂3克、白芥子10克（甘遂5克）研末，敷于大椎、肺俞穴，是冬病夏治之良方，咳嗽氣喘時亦可敷用。
4. 蔥黑豆湯（第231頁）：感冒初期最佳食療
豆豉30-50克，帶根蔥5-10根，煮沸10分鐘，取一大碗，趁熱服用，每日三次，蓋被子至出汗即可。若煮湯煮面，則叫“散面”：加生姜30克、醋30克、紅糖30克，煮粥，則叫“神仙粥”，對老年人感冒初期，十分適宜。
蔥豉豆豉湯自創(chuàng)方以來，深受歷代醫(yī)家的推崇。方中只含蔥豉和豆豉，具有很強的發(fā)汗止痛之功，沒有過寒過熱的弊端，對風寒感冒和風熱感冒均有療效，又是一種常用的調(diào)味品，所以患者樂于接受。感冒后，若沒有發(fā)燒，只是怕冷，這在老年人中經(jīng)常發(fā)生，服下此湯后，便會感到渾身暖和。每日服三次，連服數(shù)日，常可消除感冒，無需服用其他感冒藥。若發(fā)燒，服后可安然入睡，汗出不止。服后常全身出汗，癥狀便會減輕。若患者先有潛熱，后又感冒，初起口渴，舌紅，咽喉痛，則在方中加入生土、玄參，煮沸代茶飲，有滋陰透熱之功效。我在2011年7月13日中央電視臺10科教頻道《健康之路》節(jié)目中介紹過此方。
5. 觀音應蒙散（第236頁）：治療感冒咳嗽的最佳食療方
黨參50克（或西洋參10克）生姜100克蜂蜜250克，生姜去皮，切成薄片，與黨參同煎15分鐘，加蜂蜜煮沸。待冷，裝瓶，每日服三至五次，每次一匙，連服5天左右。若痰多氣逆，可加小金橘餅二三粒，切碎煎服；若有輕微喘息，可加帶皮核桃肉15克；若有便秘，可加玉竹30克。若干咳較重，可加鮮檸檬半個，切成薄片。
此方僅三味藥，治感冒咳嗽非常適用。生姜散寒止咳，蜂蜜潤燥止咳，人參益氣補虛。生姜因蜂蜜而潤，故溫而不燥，蜂蜜因生姜而溫，故潤而不澀，黨參因生姜而溫，故補虛而不藏邪。若痰多氣逆，加金橘糕滑氣化痰，加核桃肉補腎納氣，治喘微痛。若有便秘，加玉竹潤肺止咳潤腸。以上六味藥均為藥食兩用，口感極佳，老人小孩都接受。對于外感咳嗽后期，痊愈緩慢，干咳無痰或少痰中醫(yī)養(yǎng)生保健，乏力氣短，扶正祛邪兩難之癥，常有較好的療效。
（四）骨關(guān)節(jié)炎的防治
1、青娥酒（第157頁）：紅酒2公斤，杜仲100克，續(xù)斷100克，補骨脂100克，核桃仁10粒，紫蒜10瓣
以上藥酒浸泡七天后即可飲用，每日一次，每次一小杯，睡前服用，可治療腿軟、腰膝酸痛。作家姜子丹給我發(fā)了一張單方，說有人服用一年，原來的骨質(zhì)疏松癥好了。原方是將續(xù)斷、靈芝、紅棗浸泡紅酒。我覺得很有道理，但古方青娥丸浸泡酒中應該更有效。
2. 骨豆湯（P389）：緩解雙腿無力的良方
豬臀骨一只，藥用黑豆50—100克，煮成湯，可加鹽及蔥花等，每周兩三次。
3、治療腿抽筋的偏方（P389）：將雞、鴨腸洗凈切碎，加鹽，與豆豉同蒸，每周煮兩三次。
這是兩道食療方，作為日常保健，普通人都可以做到。第一道方子來自我的同事周有先，一位老中醫(yī)。方子里的黑豆比一般的黑豆要小，掰碎后顏色青綠，略帶藥味。我們學校圖書館原任沈主任85歲的時候，腿腳無力，只能坐在輪椅上，吃藥無效，我就給他開了這道方子。他琢磨了半天，覺得很有道理：黑豆，顏色黑，歸腎胯骨，骨頭補骨。雖然有研究表明，喝骨頭湯不能補鈣，因為骨頭里的鈣不溶于水，但也不能完全相信。很多在生活實踐中有效的東西，是無法用實驗來解釋的。他愛喝湯，從此以后，他每天都吃這種湯配米飯，三個月后，他擺脫了輪椅，走路輕快了。
第二個偏方是家傳治療腿抽筋，即腓腸肌痙攣的偏方。我舅舅經(jīng)常向病人推薦這個偏方，說：雞鴨天天下蛋，什么能比得上它們對鈣的消化吸收和轉(zhuǎn)化能力呢？這是最好的天然補鈣劑。雞鴨的腸內(nèi)壁有一層膜，內(nèi)含消化酶，不宜過多洗刮。黑豆豉含有多種氨基酸，營養(yǎng)價值很高。近年來日本的研究表明，常吃黑豆豉可預防早期老年癡呆癥。因此，經(jīng)常采取這種食療方法，對老年人補鈣健腦大有裨益。
5.預防和治療其他疾病
1.夜間口干舌燥：
石斛枸杞茶耳環(huán)：石斛3克、枸杞15克泡水喝，半個月就好。對老年人夜間口渴、頭頂干燥有療效，還可預防糖尿病、白內(nèi)障。
2.視力下降、視物模糊：
芪具地黃丸、石斛夜光丸
3.皮膚瘙癢：
內(nèi)服方：二地飲（第387頁）：生土30g、骨皮30g，水煎服，每日代茶飲。亦可加何首烏30g、蒺藜30g、烏梅15g
此方來自湖南名中醫(yī)胡天雄的經(jīng)驗。老年人皮膚瘙癢多因血熱生風所致，不應一味降火，而應滋陰涼血、清虛熱。方中生地滋陰養(yǎng)血，枸杞根皮清虛熱，相得益彰。瘙癢劇烈時，還應加何首烏、蒺藜、烏梅等，以疏肝熄風。中老年人皮膚瘙癢有時很頑固，需服藥七至十四劑方能見效。同時要注意飲食禁忌，不吃或少吃狗肉、羊肉、鯽魚、鯉魚、筍、黃花菜、辣椒、蔥蒜等“刺激性食物”，不飲酒。同時要注意檢查血糖，預防隱性糖尿病。
外用處方：樟腦10克，用少許白酒溶解，加入20cc白醋，每天將醋涂于瘙癢部位，沒有任何副作用。
4.手腳干裂：
龜苓膏、鹿油、驢油（第 387 頁）：
將龜甲膠10g、阿膠10g、鹿膠5g蒸服，連服10天，每天2.5g。三者的比例也可根據(jù)血虛、陰虛、陽虛的不同嚴重程度進行調(diào)整。
這三種膠都有很好的皮膚保濕、止癢作用，尤其適合秋冬季使用，對中老年人皮膚干燥、瘙癢、龜裂有保養(yǎng)和治療作用，但需少量多次、長期服用。如果能每年冬天服用一個月，來年皮膚就會光滑細嫩。龜甲膠、阿膠、鹿膠的主要成分是膠原蛋白，有提高免疫功能的功效，但尿酸高、血脂高、食欲不振的人不宜服用。
5、老年人夜尿頻：
食譜1：金櫻桃醬（第390頁）：
金櫻子1000g，加水2000g，用帶閥門的高壓鍋煮兩次，每次半小時，取汁濃縮至500g左右，加蜂蜜500g、麥芽糖250g，待涼后裝瓶，放冰箱冷藏。每日服用兩次，早晚各一次，每次一勺，可連服一兩個月。方中還可加入芡實，芡實名制水露二仙膏。此方為補腎固精、遺精名方。
方二：芡實白果粥（第390頁）：白果5～8粒，芡實30克，枸杞15克，同煮為粥，可加白糖，當甜品食用。
生銀杏含氰苷，必須煮熟后食用，一次服用量不宜過多，最好不超過10顆，以免中毒。帶殼的生銀杏形似栗子，外殼極硬，可先用刀在每粒仁上劃出一道裂紋，放入高壓鍋內(nèi)，加閥門在火上搖晃，幾分鐘后即膨脹開裂。剝?nèi)ネ鈿溆谩ｃy杏有強大的縮尿作用。古代文人參加科舉考試時，由于考試時間長，平時小便頻繁的人，往往在考試前吃幾顆銀杏果，以防小便失禁?！侗静菥V目》云：“熟銀杏溫肺益氣，平喘止咳，利尿止白帶?！庇绕鋵Π橛幸鼓蝾l的老年人咳嗽氣喘，可經(jīng)常服用。
6.女性更年期提前：
雪蛤甜點（第329頁）
取雪蛤2g-3g，每天用冷水浸泡7-8小時，去掉黑膜，早晨煮熟后加糖、麥片、雞蛋等當早餐吃，可長期服用。
雪蛤，也稱為hashi膜油，是中國東北山蟾蜍的卵子，它含有天然的雌激素，味道很潮濕，味道很香，很少有醫(yī)生使用它。雌激素水平是有效的，可以增加月經(jīng)量，改善更年期的癥狀，并延遲月經(jīng)的生理時期。 ite，富含脂肪。將大約兩克浸泡在冷水中七個或八個小時，它會膨脹到一個棉花羊毛的情況下，將其煮沸，煮沸并不應長時間使用YANG的人。 ，他不再咳嗽痰，但經(jīng)常發(fā)生夜尿甚至尿失禁。
介紹兩個古代食譜以延長長壽
食譜1：Shouwu壽命藥
72g Polygonum multiflorum, 16g Cuscuta australis, 16g Siegesbeckia sibiricum, 8g Fructus Ligustri Lucidi, 4g Honeysuckle, 8g Eucommia ulmoides, 8g Achyranthes bidentata, 8g Radix Rehmanniae, 4g
重30倍上述藥物，將它們磨成約4.5千克，然后將每種櫻桃，黑芝麻，eclipta prostrata和桑糖果煮熟，然后加入上面的藥物，加上適當?shù)姆涿邸１粠ё叽蠹s一年。
這種處方的準備過程非常復雜。干燥的，歐科群島的烏爾莫德斯需要與綠鹽和姜汁混合，然后炒至碎片。
如果您愿意長時間地使用它，而不是鄙視它，則可以將這種處方制成蜂蜜藥，而不是將其作為飲料。
我的指導者是從王朝的王朝的統(tǒng)治時期從“什葉派的秘密”中發(fā)現(xiàn)的在清朝的早期，陳的食譜是他的早期官員。 Nanjing，他實際上爬到了朋友面前。為了欽佩其奇跡般的效果，他在Kangxi皇帝統(tǒng)治期間發(fā)表了它，并從Chen Xunzhai獲得了這一食譜，并在Daogun皇帝（1847年）中重印了。
據(jù)我所知，我讀過的第一篇文章是“ shibuzhai Medical Book卷8”，盧茲（Lu Jiuzhi）是清朝的著名醫(yī)生。在1950年代長期服用處方的效果，Qin Boyi先生寫了一篇長期的文章，幾年后，Li Congpu先生再次介紹了這種處方的特征。一點點工作后累了；那些在使用脈搏和血壓的人時會感到頭暈和痛苦的人；是老年人的正常狀態(tài)。手和四肢，煩躁和失眠，排便難度以及無法使用大腦的情況。如果還存在易怒的氣質(zhì)，精神張力，過度疲勞或吸煙和飲酒以及性交的愛好，總是有中風的風險，即長期使用Shouwu Yanshou Pill。
Qin Boyi先生曾經(jīng)將Shouwu Yanshou Dan與Liuwei Dihuang Tang，Dabuyin Pills，Zuogui Pills，Dazao Pills和其他著名的Yin-nourning Parencripts進行了比較，并認為寒冷和純凈的藥物（例如Cortex Moutan，Phellodendron，phellizoma和Rhizoma emerly the Pristions pristion）裂片使用rehmannia滋養(yǎng)陰，這會導致陰和冷的養(yǎng)殖，并且不適合胃部弱的老年人。
我的叔叔彭宗先生非常感謝這種處方，并經(jīng)常將其用于遭受陰部缺乏癥和陽性多動癥，紅臉和濕滑的脈搏，高血壓，高血脂，高血脂以及動脈硬化趨勢的中年和老年人。
Recipe 2: Da Lao Er Wan (Huan Shao Dan)
30克煮熟的地球，45克中國山藥，45g山玉米水果，45克Poria，30g Eucommia，45g Achyranthes Bidentata，30g Cistanche Diddicola，30G Morinda officinalis，30G Cuscuta australis，30G狼wolfberry，30G Schisandra Chinensis，30G chinemiar，30G poly fenuif femorulus，30g pyorius anaa，
研磨成粉末，制成蜂蜜藥，每天服用10克。
楊的家族處方說，這種處方（Huan Shao dan）大大補充了原始氣的不足和脾臟和胃的弱點，心臟很困惑，精神是沉悶的，Qi和血液呆滯了一個月后，肌肉和骨骼很強壯，一個月后，您想在夜間喝酒。根據(jù)Xie Guan在現(xiàn)代中撰寫的中國醫(yī)學詞典，“ Huan Shao Dan大大補充了心臟，腎臟，脾氣和胃子午線的缺乏，并治療本質(zhì)和血液不足，本質(zhì)不足，食欲不振，發(fā)燒和夜間汗水，使gim gribe neurasthenia和backe and cassection and cacke and cacke and cacke and sacke and cacke and cacke and cacke and cacke and cappence張開他們的臉，溫暖子宮，消除所有疾病?！?/p>
明朝的“奇跡般的健康保存處方”為這個食譜增加了另一種成分，名為“ da lao'er pills”，據(jù)說是來自Hua Tuo的，這顯然是一種制造：“它可以治療五種疲勞和七種損害，造成了少量的能量，弱勢能量，弱勢能力，尤其是能量的范圍，效果，尤其是能夠造成的，這是造成的，效果，尤其是造成的，這是造成的，這是造成的，這是造成的，這是造成的。腳的麻木和寒冷，無法行走或站立?！?/p>
由于這兩個處方的名聲，在遠古時代有幾個版本的“擊敗老人”的故事。
我在臨床實踐中使用了這種處方來治療慢性前列腺炎，老年人的記憶力喪失等。這非常有效。
摘自Peng Jian的博客，版權(quán)屬于原始作者。這個微信平臺始終招募文章，提交電子郵件地址是[email protected]，報酬是慷慨的，歡迎所有人都可以提交文章。
