母嬰
想要補(bǔ)血的人一定要選準(zhǔn)補(bǔ)血品，而紅菇就是一種補(bǔ)血佳品。二是沒有能夠長期食用，我們知道任何一種食療的方式都是需要長期有規(guī)律的食用才能夠有收效的，期望吃紅菇起到很好
孕婦食譜表孕媽咪飲食原則孕婦營養(yǎng)應(yīng)豐富全面，主要食品應(yīng)包括以下幾類：經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對孕婦的食譜有一定了解，這里只是提供了一個菜式的做法，還有很多種
此外，孕晚期孕婦易收稿日期：2017—03—15作者簡介：孫娜(1988一)，女，碩士，講師，研究方向為營養(yǎng)與食品衛(wèi)生。譜設(shè)計并以同樣方法得出孕中期、孕晚期一日
柚子不僅美味可口，同時還含有人體所需的各類營養(yǎng)素，能很好的改善人體的疾病。在日常的食物中，大家可以通過常吃柚子來達(dá)到抗病防癌的目的。
便秘，是女性在孕期常見的困擾之一，許多孕媽媽都體驗過排便困難的煩惱。當(dāng)孕期出現(xiàn)便秘時，有的孕媽媽一味忍耐，任其發(fā)展；有的孕媽媽則過于慌亂，聽信不科學(xué)的“偏方”，
什么是便秘？慢性便秘是指便秘癥狀持續(xù)至少6個月。在我國傳統(tǒng)進(jìn)補(bǔ)理念中，孕婦一般都會攝入高蛋白、高脂肪、低纖維的食物，導(dǎo)致整個孕期排便都比較困難。加之孕期活動減少
相信各位孕媽或多或少都遇到過此類便秘問題。在上述方法都無法有效解決你的便秘困擾時候，可以尋求醫(yī)生幫助，千萬不要自行用藥，以免對寶寶產(chǎn)生影響。
孕期補(bǔ)鈣目的是均衡準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的營養(yǎng)，同時給胎兒供給養(yǎng)分，維持胎兒生長過程中所必需的物質(zhì)。孕期缺鈣會導(dǎo)致什么后果呢？孕期要大量補(bǔ)鈣嗎？孕期要合理進(jìn)行補(bǔ)鈣，具
懷孕的時候很多不良反應(yīng)都會找上門來，其中便秘就是一種，多飲水、多吃高纖維的食物、適度運(yùn)動、保持愉悅的心情等可以促進(jìn)內(nèi)分泌的平衡，緩解便秘的情況發(fā)生。
1、橄欖油卻是可以預(yù)防妊娠紋的，所以孕婦的肚子逐漸變大時，可以適量使用橄欖油擦肚子。2、女人懷孕后保持適度的運(yùn)動及均衡營養(yǎng)，能夠避免體重因懷孕而增長過多。3、汗水是最好的護(hù)膚品，可以讓皮膚變得更好更細(xì)膩。
母乳喂養(yǎng)是母親為寶寶提供營養(yǎng)的最佳選擇。隨著醫(yī)學(xué)研究的不斷深入，越來越多的證據(jù)表明，母乳喂養(yǎng)可以有效預(yù)防許多健康問題，包括呼吸道疾病、腹瀉、哮喘等。此外，母乳還可以幫助建立寶寶與母親的情感關(guān)系，促進(jìn)智力發(fā)展。
隨著家庭飲食的不斷高質(zhì)量提升，母親對于孩子的飲食更加看重，一般孩子想要吃的都會盡量滿足，昂貴水果三不五時地往家里補(bǔ)充。不存在食物短缺的問題，孩子的身體素質(zhì)卻沒有想象中那么好，甚至?xí)霈F(xiàn)很多健康問題，這又是怎么回事呢。
朋友家前段時間生了一個健康的寶寶，她自然也知道用母親乳汁來喂養(yǎng)寶寶，對寶寶有著非常多好處的，因此也一直都是親自喂寶寶的?？墒呛髞硪欢螘r間她家的寶寶每次吃奶的時候卻總表現(xiàn)出痛苦樣子，有時候還不愛喝奶水，總是餓得直哭。
母乳中有著非常高的營養(yǎng)，也是嬰兒最好的食物。但并不是所有母親都有足夠的奶水和時間來哺育孩子，所以奶粉的選擇十分重要。它需要代替母乳的角色為孩子的成長提供能量。
隨著物質(zhì)生活的豐富，孩子們獲取零食的方式也更加方便。很多母親也會在家里偷偷準(zhǔn)備一點小零食，準(zhǔn)備在孩子哭鬧的時候作為秘密武器來讓寶寶聽話。對于小孩這些零食是非常具有吸引力，它將味道調(diào)制地香甜，還有可愛的卡通外包裝，讓孩子們一眼就喜歡上。
早教是一門很深奧的學(xué)問，有的孩子天生比較內(nèi)向，有的孩子性格比較外向，這大概和父母的性格有關(guān)，這父母的什么性格，這孩子總會有幾分相似。如果有一天，你發(fā)現(xiàn)孩子變得很缺乏安全感，孩子變得有些敏感脆弱，那你一定要好好反思自己，這孩子會出現(xiàn)敏感脆弱缺乏安全感的狀態(tài)，這是不是家長有哪里做的不到位的地方。
身邊的小孩，十個有九個都是不好好吃飯的，剩下的一個，就成為其他父母羨慕的對象。一邊說這自己的孩子這么不喜歡吃飯，一邊一勺一勺地追趕著喂飯。其實這樣的孩子不愛吃飯都是父母所慣出來的。
1、白開水平淡無味，對于從小吃母乳或者配方奶粉長大的孩子來說，喝白開水顯得太單調(diào)。2、貪玩不記得喝水，小朋友都很喜歡玩耍，容易忘記。3、心理因素抗拒喝水，寶寶不敢表達(dá)自己的需要時，他想喝水卻不敢爭取。4、有味道的水喝太多造成厭水，很多家長擔(dān)心孩子不喝水，在水中加入各種有味道東西，孩子的要求變高。
1、維持寶寶的正常體溫：因為人體為了維持正常的體溫，通過皮膚汗腺排汗，血管舒縮作用，散發(fā)或保留熱量，因此水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。2、水是良好的溶劑：水是單糖，氨基酸，脂蛋白，維生素和無機(jī)鹽營養(yǎng)物質(zhì)的溶劑，隨著體內(nèi)各部分體液相互交換，這些營養(yǎng)物質(zhì)被輸送到身體的每個地方。
喝白開水的好處：1、維持寶寶的正常體溫：因為人體為了維持正常的體溫，通過皮膚汗腺排汗，血管舒縮作用，散發(fā)或保留熱量，因此水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。2、水是良好的溶劑：水是單糖，氨基酸，脂蛋白，維生素和無機(jī)鹽營養(yǎng)物質(zhì)的溶劑，隨著體內(nèi)各部分體液相互交換，這些營養(yǎng)物質(zhì)被輸送到身體各個地方。
可以喝蘇打水。1、蘇打水可以堿化孩子的尿液，在孩子出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激癥狀的時候，喝蘇打水更加合適。2、在給孩子喝蘇打水以后，尿路刺激癥狀會得到明顯的緩解。3、蘇打水屬于堿性的飲料，給孩子喝蘇打水，有助于孩子體內(nèi)的酸堿平衡。4、給孩子喝蘇打水也要把握一定的量，不宜喝太多的蘇打水。
可以喝一點，但是不能長期喝。細(xì)胞內(nèi)外的濃度差是形成水分通過滲透吸收的動力，純凈水的礦物質(zhì)含量過低，造成兩者落差較大，會造成吸收障礙。此外，長期飲用純凈水，還會使得孩子缺乏某種礦物質(zhì)，而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業(yè)原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。
寶寶打呼嚕期間不排除是鼻炎，如果平時再感冒，或者是呼吸道支氣管炎癥時，可能會導(dǎo)致致病菌炎癥進(jìn)入鼻腔，鼻腔分泌物增多，反復(fù)刺激，就會引起鼻甲肥大，出現(xiàn)鼻炎癥狀會有明顯的鼻塞，就會導(dǎo)致呼吸不順暢，睡覺時打呼嚕，所以在寶寶出現(xiàn)感冒或者是吸呼吸道感染癥狀時，長期鼻塞，需要及時采取治療，避免發(fā)展為鼻炎。
