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月子期間要保養(yǎng)得當(dāng),這幾個禁忌要注意

導(dǎo)讀1、喝紅糖水太多的話會影響我們的牙齒。2、老母雞湯里面的大部分都是脂肪,而吃了媽媽容易發(fā)胖。3、吃多雞蛋可能還是覺得脹氣,甚至孩子肚子4、每天喝濃湯容易脹奶,喝點(diǎn)清淡的湯就行了。5、吃豆類或花椰菜容易導(dǎo)致寶寶肚子脹氣。

媽媽在坐月子期間如果護(hù)理不當(dāng)容易得月子病,這幾個禁忌要注意。

1、紅糖水喝個不停

紅糖水好,不僅能補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣,還能促進(jìn)惡露的分泌,事實(shí)上,喝紅糖水太多的話會影響我們的牙齒,因?yàn)楫吘顾钦崽?,還會導(dǎo)致媽媽惡露留得很久都不干凈,建議紅糖水喝到十天左右就夠了。

2、媽媽每天一只雞

一只老母雞可是很多人做月子的標(biāo)配,但是老母雞湯里面的大部分都是脂肪,而吃了媽媽容易發(fā)胖,不建議天天吃老母雞湯,我們魚肉蛋都可以隨便吃一些,還有很多肉類,不要只吃老母雞。

3、一天至少六個雞蛋

雞蛋確實(shí)是不可多得的營養(yǎng)品,但現(xiàn)在我們吃食物這么多了,而且吃多雞蛋可能還是覺得脹氣,甚至孩子肚子。

4、每天喝濃湯

每天喝濃湯容易脹奶,喝點(diǎn)清淡的湯就行了。

5、吃豆類或花椰菜

這些食物容易導(dǎo)致寶寶肚子脹氣,畢竟寶寶的腸道消化能力還比較弱,所以我們盡可能少吃大豆類,黃豆,黑豆,還有一些花菜類,十字花科類的食物。

6、彎腰給孩子換尿不濕

因?yàn)槲覀兊谋称鋵?shí)因?yàn)樯旰⒆又筮€會有點(diǎn)酸疼,這時候你總是彎腰的話,容易腰酸背疼,建議我們要換尿布,濕的話,把孩子放在一個桌子上面換。

以上就是小編的分享,希望能幫助到大家。

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