健康
維生素E膠囊主要是通過各種現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段從植物中提純維生素E而制成。維生素E對身體有很多好處，而且還有護(hù)膚、抗衰老的作用，但畢竟是藥物，那么，長期服用養(yǎng)生堂維生素E有什么好處呢？養(yǎng)生堂VE的品質(zhì)是不是更有保證？
1、養(yǎng)生堂VE的質(zhì)量好嗎？
養(yǎng)生堂天然維生素E是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料精制而成的保健食品。功能試驗(yàn)證明，具有美容（祛黃褐斑）、延緩衰老的保健作用。功能。長期使用有良好的效果。
養(yǎng)生堂維生素E的功效有：
延緩衰老
維生素E的主要作用是抗衰老。很多人稱其為女人的“隨身仙丹”。即延緩衰老，保持青春活力。實(shí)驗(yàn)證明，人體細(xì)胞在增殖分裂50次后就會死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞可以分裂120次以上，使細(xì)胞壽命延長2.4倍。也就是說，維生素E可以延緩衰老2.4倍。 。
消除自由基
在我們身體的新陳代謝過程中養(yǎng)生堂維生素e，會形成各種自由基。其中，95%的自由基是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化，損害細(xì)胞功能，降低人體活力，引起面部皺紋、斑點(diǎn)等衰老現(xiàn)象，降低人體抵抗力，導(dǎo)致多種疾病。天然維生素E是自由基最直接的捕捉劑。在自由基攻擊細(xì)胞之前，它與自由基發(fā)生反應(yīng)并將其中和，從而消除自由基對人體細(xì)胞的侵蝕作用。
美白
維生素E可以逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使皮膚光滑潔白。它對于去除雀斑特別有效。國內(nèi)外有報(bào)道：連續(xù)服用大劑量維生素E（200毫克，每日2次口服）3～9個(gè)月，可使面部黃褐斑、色素斑減輕甚至消退。這是有效的。其比例可達(dá)70~90。
增強(qiáng)女性生育功能
維生素E也稱為生育酚。人體缺乏維生素E，很容易造成受精困難或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。維生素E確實(shí)可以增強(qiáng)卵巢功能，增加卵泡。它還可以使女性的促性腺分泌細(xì)胞過度活躍，分泌增多。因此，女性想要擁有健康的寶寶，一定要堅(jiān)持補(bǔ)充天然維生素E。
年輕心血管
維生素E可以防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動(dòng)脈粥樣硬化，從而促進(jìn)良好的血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
男性也需要維生素E
有高血壓、糖尿病和心臟病史的男性可能會受益于維生素 E 補(bǔ)充劑。另一方面，吸煙的男性需要服用更多的維生素E來消除自由基?？诜烊痪S生素E可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基造成的氧化損傷，幫助肌膚祛斑、鎖水、抗衰老。它與外用護(hù)膚品協(xié)同作用，保護(hù)嬌嫩的肌膚。
每天午餐或晚餐后半小時(shí)內(nèi)服用一粒維生素E。如果堅(jiān)持每天服用，祛斑、鎖水、抗衰老的效果就會顯現(xiàn)出來。另外，內(nèi)服和外敷同時(shí)服用效果更佳。
口服天然維生素E產(chǎn)品可用于去除雀斑。我們建議至少持續(xù)3-6個(gè)月。如果內(nèi)服外用，效果會更好。當(dāng)然，對于內(nèi)美容護(hù)膚品養(yǎng)生堂維生素e，正確的做法是長期服用。
綜上所述，維生素E對男性和女性都有益。長期使用可抗衰老、祛斑養(yǎng)顏、促進(jìn)內(nèi)分泌、防止血液硬化。對于男性來說，有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者可以從維生素E補(bǔ)充劑中獲得幫助。另一方面，吸煙的男性需要服用更多的維生素E來消除自由基。
2、如何補(bǔ)充維生素E
20世紀(jì)60年代，美國醫(yī)生德納姆·哈曼提出自由基理論來解釋新陳代謝與衰老的關(guān)系。
所謂自由基是含有不成對電子的分子。這些不成對的電子非常不穩(wěn)定，必須從其他分子中竊取電子，進(jìn)而導(dǎo)致其他分子的不穩(wěn)定，從而產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，對細(xì)胞造成損害。
新陳代謝必須燃燒氧氣，而自由基是氧化的副產(chǎn)品。自由基可能與動(dòng)脈硬化、關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障，甚至衰老過程中的癌癥有關(guān)。
然而，自由基理論也有其缺點(diǎn)。如果按照這個(gè)理論，運(yùn)動(dòng)時(shí)會燃燒大量氧氣，產(chǎn)生大量自由基，對健康有害。
很多年前，確實(shí)有一些學(xué)者基于自由基理論主張不運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，許多研究已經(jīng)證實(shí)，多運(yùn)動(dòng)可以降低死亡率，并具有抗衰老作用。
因?yàn)槿梭w也有自身的抗氧化機(jī)制，可以避免自由基的傷害。另外，新陳代謝率高會縮短壽命的說法也是錯(cuò)誤的。
自然界中具有抗氧化作用的物質(zhì)主要是維生素C和維生素E。維生素E在綠色蔬菜、核果、麥芽、大豆和植物油中含量較高?，F(xiàn)代人水果和蔬菜攝入不足，因此還可以通過維生素丸或抗氧化劑來補(bǔ)充。
維生素 E 對于造血、紅細(xì)胞功能、抗體產(chǎn)生和免疫細(xì)胞活性很重要。此外，維生素E與生殖功能有關(guān)，促進(jìn)末梢循環(huán)，強(qiáng)化血管。維生素E近年來被視為抗衰老利器，甚至有人聲稱它可以預(yù)防癌癥和老年癡呆癥。
雖然缺乏維生素E可能會導(dǎo)致疾病，但這并不意味著大量補(bǔ)充就會有益。兩年前發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素E對心臟病患者不僅沒有任何好處，實(shí)際上可能有害。
最近發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上的一項(xiàng)研究再次質(zhì)疑了維生素E的有效性。該研究對數(shù)千名糖尿病和心臟病患者進(jìn)行了七年的跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每天服用400毫克維生素E不僅不能預(yù)防心臟病和癌癥，但實(shí)際上增加了心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)，可能是因?yàn)楦邉┝?。維生素 E 會干擾體內(nèi)自然產(chǎn)生的抗氧化機(jī)制。不過，這項(xiàng)研究是針對心臟病患者進(jìn)行的，因此廣大民眾無需恐慌。
維生素E會增強(qiáng)抗凝劑的作用。服用抗凝劑或阿司匹林的患者應(yīng)避免大量服用，以免出血。維生素 E 也會降低口服鐵補(bǔ)充劑的有效性，因此應(yīng)避免與鐵補(bǔ)充劑一起服用。如果長期大量服用維生素E（每天超過800毫克），可能會出現(xiàn)頭痛、虛弱、惡心、嘔吐、腹痛和出血等癥狀。
市售維生素E片劑的一片劑量為400毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過推薦的每日劑量（12至15毫克）。如果多吃水果和蔬菜，攝入量一定要充足。如果你的水果和蔬菜攝入量不足，也許每周一到兩粒維生素E藥片就足夠了。
