母嬰
孕媽媽便秘分析
懷孕期間便秘的風(fēng)險更高！
這與女性的生理結(jié)構(gòu)、心理因素以及既往是否患有肛腸疾病、是否有便秘史等密切相關(guān)。
同時受孕婦懷孕后特殊生理激素變化、不良生活方式及精神心理因素的影響。
孕婦出現(xiàn)便秘該怎么辦？
是否需要醫(yī)療干預(yù)？
下面，我們將從以下兩個方面來詳細(xì)闡述：
孕期便秘有哪些危害以及如何干預(yù)？ ?
1.懷孕期間便秘有哪些危害？
存在以下危害母嬰安全的風(fēng)險：
1、增加肛腸疾病的發(fā)病率。
2、增加孕婦身心負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致抑郁、焦慮。
3.經(jīng)常用力排便會增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險。
4、出現(xiàn)危及母嬰安全的并發(fā)癥，甚至有孕期出現(xiàn)小腸梗阻需要緊急手術(shù)的報道。
綜合以上因素，我建議從懷孕早期就開始預(yù)防，一旦出現(xiàn)問題就積極應(yīng)對！
2、如何干預(yù)？
1、孕婦自身生活方式的改善：
1.1保證充足的水分：養(yǎng)成定時喝水的好習(xí)慣，不要等到口渴才喝水。早上空腹喝一杯白開水，有助于刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便。盡量少喝碳酸飲料和功能性飲料。
1.2適當(dāng)增加膳食纖維：孕期主食注意粗細(xì)糧相結(jié)合，如粗糧、雜豆粥等；與富含膳食纖維的蔬菜和水果搭配。一般來說，土豆、玉米、大豆都是懷孕期間的必備品！
1.3養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣：早晨起床或飯后是排便的最佳時間。養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。避免在排便時看手機(jī)、看書報。如果您感到有排便的沖動，應(yīng)立即排便。不要忍耐不便，因為排便反射多次被抑制后就會減弱甚至消失。
1.4保持適量的運(yùn)動量：保證飯后半小時散步或類似的輕度活動。因為適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于胎兒的健康發(fā)育，特別是對于免疫凝血異常的孕婦；對孕婦加速腸道蠕動、增強(qiáng)盆底肌肉、緩解便秘也有幫助。
1.5保證充足的睡眠：建議孕期每晚保證7-9小時的睡眠。
1.6保持愉快的心情：孕期積極參加社交活動，多交流，緩解焦慮，保持愉快的心情。
1.7適量補(bǔ)充益生菌：可以直接補(bǔ)充益生菌、益生元，也可以補(bǔ)充酸奶等富含益生菌的食物。
2.醫(yī)療干預(yù)：
2.1非處方治療（即不需要醫(yī)生處方）：用熱水熏蒸肛門，放松肛周肌肉和直腸內(nèi)外括約肌，以利排便；用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜和芝麻油自制小蜜丸。 ，每天按時服用孕婦嚴(yán)重便秘怎么辦，可以有一定的療效。
2.2藥物的應(yīng)用：妊娠期和哺乳期可適量使用乳果糖和小麥纖維（不是麩皮）。補(bǔ)氣潤腸丸等中藥也可以辯證使用。
2.3 當(dāng)大便嵌塞時，可進(jìn)行排毒和人工輔助排便（詳見第3點）。
2.4 每日定期補(bǔ)充鐵劑，可有效減少貧血，也可減少便秘的發(fā)生。
3、嚴(yán)重糞便嵌塞的治療：
3.1 如果孕婦出現(xiàn)糞便嵌塞，數(shù)天未緩解，首先建議拔掉塞子，暴露肛門。但建議少量多次拔除，以免引起腸道劇烈蠕動，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。
3.2 如果仍無法排便，可考慮用手指協(xié)助排便。操作過程要注意：涂上石蠟油或肥皂漿，動作輕柔，用指背壓住腸壁，向掌側(cè)挑糞便，防止刺激前子宮，造成流產(chǎn)。若合并肛裂，無法用手指插入，應(yīng)單獨用液體石蠟注射，并囑患者1～2小時后排便。
4、注意事項：
4.1懷孕期間出現(xiàn)便秘時，應(yīng)避免使用大黃等刺激性中藥，因為此類藥物含有蒽醌類物質(zhì)，可能會導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)。
4.2 孕期便秘不宜服用蓖麻油、流質(zhì)沙拉等潤滑性瀉藥。此類藥物很容易影響腸道對脂溶性維生素的吸收，導(dǎo)致與維生素缺乏有關(guān)的新生兒疾病，如低凝血酶原血癥、出血等。
4.3 由于大量灌腸會引起腹壓變化，可能影響腹內(nèi)胎兒的生命安全孕婦嚴(yán)重便秘怎么辦，因此除特殊情況外，禁止孕婦灌腸。
芝麻油和芝麻油是比較安全的。
總之，最科學(xué)的方法是通過調(diào)整自己的生活習(xí)慣爭取及早預(yù)防；
懷孕期間一旦出現(xiàn)便秘，不要太緊張，冷靜面對！
希望我的建議可以幫助到有需要的孕媽媽，
最后祝各位孕媽好運(yùn)，順利懷寶寶！
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