47 首養(yǎng)生音樂，養(yǎng)心養(yǎng)肝曲目推薦及最佳聆聽時(shí)間

47首養(yǎng)生音樂 1、養(yǎng)心音樂 紫竹調(diào)純音樂-蘇手韻證集 心臟有問題常常會(huì)失眠、心慌、胸悶等，從而導(dǎo)致胸口痛、煩躁等癥狀。 最養(yǎng)心的歌曲：養(yǎng)心最需要平和，所以推薦的最佳歌曲是《紫竹調(diào)》。這首歌曲中屬于火的支音和屬于水的羽音的結(jié)合非常獨(dú)特。補(bǔ)水可以避免心火過旺，補(bǔ)火可以避免水氣過寒，對(duì)心臟的功能都有好處。 最佳聆聽時(shí)間：21：00-23：00。中醫(yī)最講究中午睡個(gè)午覺，所以半夜前一定要平和心。 2、養(yǎng)肝音樂 大胡家 陳成伯-秦淮 肝臟出現(xiàn)問題，常常會(huì)引發(fā)抑郁、煩躁等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌側(cè)潰瘍、眼干澀、膽小怕事、容易受驚等都是外在表現(xiàn)。 養(yǎng)肝最好的音樂：要養(yǎng)好肝，就需要善于運(yùn)用木氣。適合欣賞的音樂是《胡家十八拍》養(yǎng)生音樂，這首音樂中屬于金的商音元素稍重，正好可以克制體內(nèi)過多的木氣養(yǎng)生音樂，同時(shí)巧妙搭配了更合適的屬于水的羽音，可以很好地滋養(yǎng)木氣，使其變得柔和順滑。 最佳聆聽時(shí)間：19：00-23：00。這是一天中陰氣最重的時(shí)段。一方面可以克制旺盛的肝氣，防止肝氣過盛化火，另一方面可以利用此時(shí)旺盛的陰氣來養(yǎng)肝，使肝氣平衡正常。3、養(yǎng)脾音樂傳奇音樂十面埋伏-民樂集2長(zhǎng)期暴飲暴食、五味過重、思慮過度等，都會(huì)引起脾胃不適。腹脹、便溏、肥胖、唇潰瘍、面色發(fā)黃、月經(jīng)量少色淡、乏力、胃或子宮脫垂等都是常見的癥狀。

最適合養(yǎng)脾的歌曲：《十面埋伏》。脾氣要溫和。這首歌曲采用了比較頻繁的支音和宮音，可以很好的刺激我們的脾胃，使其在音樂的刺激下，有節(jié)奏地消化吸收食物。最佳收聽時(shí)間：吃飯時(shí)和飯后一小時(shí)內(nèi)，效果更佳。 4、養(yǎng)肺音樂 陽春白雪 傳奇音樂廣場(chǎng)-傳奇音樂廣場(chǎng)琵琶音樂表演 吸煙、過度疲勞、呼吸系統(tǒng)疾病、廚房油煙、汽車尾氣、濫用藥物、飲食不當(dāng)?shù)榷际菍?dǎo)致肺部疾病甚至癌癥的誘因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、哮喘、容易感冒、容易出汗等都是肺氣不好的表現(xiàn)。 最適合養(yǎng)肺的歌曲：《陽春白雪》。肺氣需要潤(rùn)澤。這首歌曲旋律較高，有屬于土的宮音，也有屬于火的支音。一個(gè)促進(jìn)肺氣，一個(gè)平衡肺氣。另外，屬于肺的商音可以通過音樂從內(nèi)到外徹底梳理你的肺部。最佳聆聽時(shí)間：15:00-19:00。這個(gè)時(shí)間段太陽開始落山，回到西方，金氣最重。這個(gè)時(shí)間段身體里的肺氣比較旺盛。隨著音樂的旋律，內(nèi)外力量共同作用，達(dá)到事半功倍的效果。