母嬰
枸杞子是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷淖萄a(bǔ)品。經(jīng)常食用枸杞子可以提高人體免疫力，消除疲勞，對人的視力有很大的改善作用。因此，人們非常喜歡吃枸杞。懷孕期間，身體需要大量的營養(yǎng)，所以很多孕婦也喜歡吃枸杞。
懷孕后可以吃枸杞嗎？這是很多孕婦關(guān)心的問題。其實(shí)，孕婦是可以吃枸杞的。主要原因如下：
1、枸杞子含有豐富的維生素和胡蘿卜素，孕婦食用后可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、孕婦在孕期對各種微量元素的需求量很大。枸杞中的鉀、鈣、鐵、硒等微量元素含量很高，所以食用后，對提高孕婦的免疫力有很大的幫助。.
枸杞子雖然營養(yǎng)豐富孕婦可以吃枸杞么，吃了對孕婦有很多好處孕婦可以吃枸杞么，但并不是所有的孕婦都能吃。有以下兩種情況的孕婦不宜吃枸杞子：
1、由于枸杞是滋陰藥，有體寒或胃寒癥狀的孕婦不宜吃枸杞，因?yàn)槌粤撕篌w寒或胃寒的癥狀會更嚴(yán)重，有的人甚至?xí)欣亲拥膯栴}。
2、由于枸杞中含有非常豐富的多糖和果糖，因此患有高血壓、高血糖的孕婦最好不要食用枸杞，以免加重病情。
孕后如果想通過吃枸杞來補(bǔ)充營養(yǎng)，需要注意以下幾點(diǎn)：
1、枸杞中含有非常豐富的維生素，所以人們吃枸杞的時(shí)候，最好用溫水沖泡，時(shí)間不宜過長，以免破壞里面的營養(yǎng)成分。最好直接咀嚼。
2、枸杞子是一種補(bǔ)品，營養(yǎng)豐富不能多吃，尤其是孕婦。吃多了甚至?xí)鹛佣T發(fā)流產(chǎn)，所以孕婦每天吃枸杞子不宜超過10粒。
3、很多人喜歡把枸杞和茶葉一起泡茶，甚至有些保健品把枸杞和茶葉一起泡。雖然味道很好，但是這種吃法會讓茶葉中的鞣酸和枸杞子中的營養(yǎng)成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些人體無法吸收的物質(zhì)，所以一定要記住枸杞和茶不能一起喝。
枸杞子的營養(yǎng)是非常豐富的，所以健康的孕婦可以吃一點(diǎn)枸杞子來補(bǔ)充身體的維生素和礦物質(zhì)，但是在吃的時(shí)候一定要注意以上三點(diǎn)，因?yàn)樵袐D在飲食上一定要特別注意。一不小心就會發(fā)生事故。只有注意這些細(xì)節(jié)，吃枸杞子才能達(dá)到滋補(bǔ)的效果。
