母嬰
很多女性在懷孕期間都會出現(xiàn)頭暈的情況，懷孕期間頭暈主要是因為血壓低，會引起頭暈。懷孕期間頭暈也可能是因為吃的太少，所以懷孕期間要注意適當(dāng)飲食。懷孕期間身體姿勢不正確也會引起頭暈。懷孕期間頭暈的原因有哪些？如何緩解懷孕期間頭暈？
懷孕期間頭暈的原因
1、低血壓、腦缺血。此類型的孕婦通常在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠早期和中期，由于胎盤形成，血壓會有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67kPa，屬于生理性。已有高血壓的孕婦，血壓下降幅度會更大。
2、吃的太少，血糖低。這類孕婦有時會頭暈，伴有心悸、乏力、出冷汗等，一般都是吃得少才會有的。懷孕期間，因為妊娠反應(yīng)，DD嘔吐，所以吃得少。吃得少會使血糖低。血糖是肌肉細胞和腦細胞產(chǎn)生能量的原料。
3、體位不當(dāng)，血管受壓。這類孕婦一般在平躺或坐在沙發(fā)上看電視時會出現(xiàn)頭暈，而側(cè)臥或站立時則不會出現(xiàn)頭暈。這類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合征。妊娠晚期，由于子宮增大，心臟、腦供血減少，引起頭暈、胸悶等不適。
懷孕期間感到頭暈怎么辦
定期產(chǎn)前檢查，測量血壓和血液中的鐵含量。多吃清淡食物孕婦頭暈，不要刻意服用補藥。孕中后期盡量左側(cè)臥，躺下或坐下、起身時動作要緩慢。頭痛時可用熱毛巾敷頭，可有效緩解。
懷孕期間頭暈吃什么
多吃豬蹄等富含膠原蛋白的食物，有助于增加皮膚彈性。多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜、冬瓜等食物孕婦頭暈，有助于緩解水腫癥狀。多吃核桃、芝麻、花生等富含不飽和脂肪酸的食物，以及雞肉、魚肉等易消化吸收、富含蛋白質(zhì)的食物。多選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如芹菜、萵苣。經(jīng)常吃一些含碘豐富的食物，如海帶、魷魚等。
以上我們了解了孕期頭暈的幾種原因，也了解了孕期頭暈的緩解方法。如果孕期頭暈，需要去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，了解體內(nèi)鐵含量。孕期頭暈可能是缺鐵性貧血引起的。孕期對鐵元素的需要比較多，所以要選擇含鐵量高的食物。
