母嬰
孕婦不僅需要從飲食中獲取營(yíng)養(yǎng)，還需要從奶粉中吸收。因?yàn)橛行I(yíng)養(yǎng)成分是食物中沒(méi)有或者缺失的，孕婦就需要用孕婦奶粉來(lái)補(bǔ)充。比如葉酸就是其中重要的成分，如果不足的話，對(duì)生產(chǎn)就很不利。孕婦奶粉的葉酸含量為800微克是正常的嗎？
孕婦奶粉葉酸800微克正常嗎？
葉酸是孕期最重要的，預(yù)防神經(jīng)管畸形，準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，要吃400微克孕婦奶粉什么時(shí)候開(kāi)始喝，懷孕之后800微克也不算高，只要不超過(guò)1000微克就沒(méi)事，如果吃多了，會(huì)隨尿液排出。
首先，正常情況下孕期每天需要補(bǔ)充的葉酸量是0.4毫克，如果奶粉里的葉酸含量達(dá)到0.1毫克，那么就不需要補(bǔ)充葉酸了，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)吃的蔬菜里就有葉酸。如果奶粉里的葉酸含量達(dá)不到0.1毫克，還是需要吃葉酸片的。按照俗話說(shuō)，準(zhǔn)媽媽在孕前3個(gè)月開(kāi)始需要補(bǔ)充葉酸，一直到孕3個(gè)月，但其實(shí)最好是整個(gè)孕期都持續(xù)補(bǔ)充葉酸。
如果不確定的話，建議你去醫(yī)院做個(gè)全面的身體檢查，看看自己身體是缺少什么元素孕婦奶粉什么時(shí)候開(kāi)始喝，是否需要喝孕婦奶粉，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確喝孕婦奶粉、服用葉酸。
孕婦奶粉已經(jīng)成為了人們生活中常見(jiàn)的一種東西，幾乎所有的孕婦在懷孕期間都會(huì)選擇喝孕婦奶粉，其實(shí)孕婦奶粉中是含有葉酸的，但是孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充的葉酸的量是比較大的，單靠奶粉中的葉酸可能不夠，如果奶粉中的葉酸不夠的話，還需要另外補(bǔ)充葉酸。
孕婦如何補(bǔ)充葉酸
為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，建議在懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始口服葉酸0.4毫克。懷孕后，普通孕婦要繼續(xù)口服葉酸，每天0.4毫克，直到懷孕12周。葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦如果體內(nèi)缺乏葉酸，會(huì)引起胎兒神經(jīng)管閉合不良，出現(xiàn)腦積水、脊柱裂等神經(jīng)管畸形。所以在懷孕前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。懷孕期間要及時(shí)補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，還要均衡飲食，每天注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。
人體內(nèi)葉酸總量為5-6毫克，但人體不能合成葉酸，只能從食物中攝取并消化吸收。通過(guò)葉酸片補(bǔ)充葉酸效果更佳。但準(zhǔn)媽媽們要記住，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，不要盲目自行購(gòu)買。因?yàn)槿~酸服用越多越好。
