母嬰
現(xiàn)在很多準(zhǔn)媽媽在喝市面上的奶粉的時候還是會有一些顧慮，畢竟之前也出現(xiàn)過假奶粉的事件，準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心喝了不好的奶粉會影響寶寶的食欲發(fā)育。所以準(zhǔn)媽媽在喝奶粉的時候會有一些顧慮也是很正常的。不過懷孕期間還是需要喝一些奶粉來給寶寶提供媽媽所沒有的營養(yǎng)物質(zhì)的。那么，懷孕幾個月喝奶粉最好呢？
懷孕幾個月喝奶粉最好
準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻胍岣呱眢w素質(zhì)，改善腸道健康，補充日常營養(yǎng)，那么喝孕婦奶粉是必須的，當(dāng)然把握好時間也是很關(guān)鍵的。
孕婦奶粉什么時候開始喝最好？這一直是困擾很多準(zhǔn)媽媽的問題，其實不同時間段的女性孕婦奶粉什么時候開始喝，開始喝孕婦奶粉的時間是不一樣的。
我們知道，飲食營養(yǎng)調(diào)理并不是從受精卵形成開始才開始的。尤其是葉酸、DHA等可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，在備孕時更應(yīng)該進(jìn)行補充，讓身體的葉酸、DHA營養(yǎng)儲備在懷孕初期就達(dá)到理想水平。因此，對于準(zhǔn)備懷孕的女性來說，最好在懷孕前就開始飲用孕婦奶粉，這樣可以增加身體的營養(yǎng)水平，有利于受孕和懷孕。
對于孕媽來說，什么時候開始喝孕婦奶粉是比較有講究的。一般懷孕后，孕媽會更加注重個人的飲食營養(yǎng)，但是前期所需的營養(yǎng)和普通人是一樣的，所以不需要立刻飲用孕婦奶粉。另外由于有早孕反應(yīng)，所以此時開始喝孕婦奶粉也不太適合，最佳時間是在懷孕后的第四個月開始購買適合自己的孕婦奶粉，此時給胎兒補充營養(yǎng)效果最好。恰好孕婦奶粉中均衡的營養(yǎng)可以彌補早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)不足，保證胎兒在發(fā)育前3個月的營養(yǎng)需求。小編溫馨提醒各位準(zhǔn)媽媽，孕婦奶粉雖然營養(yǎng)豐富，但是也不宜過量飲用，一天兩次為佳孕婦奶粉什么時候開始喝，過量飲用會給腎臟造成額外的負(fù)擔(dān)。
至于孕婦奶粉哪個牌子好，首先我們要知道市面上有哪些孕婦奶粉，然后對比不同品牌奶粉的優(yōu)缺點，最后才能判斷孕婦奶粉哪個牌子好。據(jù)小編了解，市面上銷量好的孕婦奶粉品牌有：安曼、美贊臣、合生元、美素佳兒、雅培金裝（荷蘭、丹麥產(chǎn)）、香港Cow&Gate、多美滋金盾、雅士利、美高梅、圣元、明治、森永、南山、三鹿、維納斯、光明優(yōu)聰、澳優(yōu)、惠氏金裝、味全優(yōu)+伊利金裝、雀巢等。
在這些銷量好的孕婦奶粉中，也分高中低不同的檔次，其中口碑特別好的孕婦奶粉有安曼、美贊臣、惠氏等品牌。歸根結(jié)底，孕婦奶粉好不好，還是要看是否適合準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)需求，沒有絕對的好與壞。孕婦奶粉什么牌子好呢？建議大家可以參考一下孕婦奶粉年度銷量排行。
孕婦喝多少奶粉合適
孕中、孕晚期，每天堅持喝一至兩杯孕婦奶粉，一直喝到第九個月就可以了。孕晚期可以吃一些孕婦補鈣劑，但在寶寶出生前不要吃。孕晚期是胎兒生長發(fā)育最迅速的時期，胎兒體內(nèi)儲存的營養(yǎng)物質(zhì)也最多，所以孕晚期營養(yǎng)物質(zhì)的供給量要達(dá)到或超過孕中期的水平。特別是蛋白質(zhì)每天要增加25克，可以在孕中期飲食的基礎(chǔ)上增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆?jié){）。鈣每天要增加700毫克，多吃含鈣豐富的食物。
另外，這個時期的飲食可以選擇少量高營養(yǎng)的食物，餐數(shù)可以增加到每天5餐，以少食多餐為原則。這個時期的孕婦容易出現(xiàn)水腫（主要在下肢），所以飲食上要控制水和鹽的攝入量。下肢水腫明顯的人，要避免吃咸肉、咸魚、咸菜、榨菜、腌菜等過咸的食物。
奶粉和孕婦復(fù)合維生素片不要過量食用。如果嚴(yán)格按照說明飲用孕婦奶粉，基本可以滿足準(zhǔn)媽媽對各種營養(yǎng)素的需求。如果同時服用復(fù)合維生素片，可能會造成部分營養(yǎng)??素攝入過量。但也要看個人情況。如果飲用孕婦奶粉后，仍發(fā)現(xiàn)補充的維生素不足，可以服用復(fù)合維生素片或其他營養(yǎng)品作為補充。
并不是所有的準(zhǔn)媽媽都適合喝孕婦奶粉，有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦奶粉前應(yīng)咨詢醫(yī)生。體重超標(biāo)或發(fā)胖過快的準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦奶粉前也要慎重考慮，因為與復(fù)合維生素片相比，孕婦奶粉的脂肪含量和熱量都比較高。
