健康
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，讓很多人承受著過大的壓力，從而導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)很多問題，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。因此，我們必須引起重視。今天我就給大家詳細(xì)介紹一下經(jīng)絡(luò)保健。相關(guān)知識(shí)。
五部分延長(zhǎng)壽命
1.腋下保健區(qū)
淋巴和神經(jīng)最豐富的地方。它健身的秘訣在于，它受刺激后會(huì)讓人發(fā)笑；
笑使各器官活動(dòng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，促進(jìn)血液循環(huán)，使各器官充分交換營(yíng)養(yǎng)和氧氣，對(duì)大腦、心臟和肺部大有裨益。這就是為什么專家稱其為“腋窩”。
2.脊柱保健區(qū)
是人體最大的兩條經(jīng)脈督脈所經(jīng)過的地方。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑有著密切的關(guān)系。
經(jīng)常按摩脊柱，可以刺激經(jīng)絡(luò)疏通，氣血運(yùn)行，血管暢通，滋養(yǎng)人體臟腑，強(qiáng)身健體。
3.足部保健區(qū)
腳上有70多個(gè)穴位和6條經(jīng)絡(luò)的起止點(diǎn)。
科學(xué)家還認(rèn)為，腳與大腦、心臟以及人體各器官有著密切的聯(lián)系，因此腳被稱為人的“第二心臟”，足部健康的重要性可見一斑。
經(jīng)常彎曲腳趾、經(jīng)常行走、踩鵝卵石、溫水泡腳等，可以促進(jìn)足部血液流動(dòng)，將遠(yuǎn)端血液推向心臟和全身中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，預(yù)防并能治療疾病、強(qiáng)身健體、延年益壽。
4.胸部保健區(qū)
胸部的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)的最重要的免疫器官之一。胸腺分泌免疫活性肽物質(zhì)。
它可以監(jiān)測(cè)體內(nèi)變異的細(xì)胞，并將其無(wú)情地消滅掉，因此具有強(qiáng)大的抗癌作用；
同時(shí)具有抗感染功能和抗病能力；對(duì)延緩衰老也有一定的作用。
只要每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦胸部（從頸部到心臟）100至200次，胸腺就會(huì)被激活，預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體、祛病延年。
5、衛(wèi)生區(qū)的“堡壘”
肚臍是神闕穴。中醫(yī)常用藥物敷在肚臍上來治療心絞痛、消化不良等疾病。經(jīng)常按摩肚臍有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用，并能祛病強(qiáng)身、延年益壽。
只要堅(jiān)持按摩以上五個(gè)主要穴位，就會(huì)對(duì)延年益壽有一定的效果。喜歡養(yǎng)生保健的中老年朋友不妨嘗試一下。
按摩的效果不僅在于穴位的準(zhǔn)確性，還在于按摩的力度。讀者應(yīng)始終保持謹(jǐn)慎。
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