美食
玉米粥不僅香甜可口，而且由于玉米含有豐富的膳食纖維，屬于粗糧食品，有利于腸道吸收和消化。早上適量喝一碗玉米粥，可以養(yǎng)胃。晚上可以減輕胃腸道的負擔，加快胃腸蠕動?？傊鼘θ梭w起到積極有效的作用，有益于人體健康。那么玉米粒的做法大全，玉米粥的制作方法是什么呢？
大米和玉米粥。首先要買新鮮、嫩滑、顆粒飽滿的玉米。年輕的玉米煮粥味道更好。剝?nèi)ビ衩灼?，去掉玉米須。清洗干凈后，用刀把玉米粒刮掉。把米洗幾遍。然后，鍋中加入適量的水，先放入大米，大火煮沸后加入玉米。
因為玉米比大米容易煮。最后，煮至粘稠即可盛出。還可以根據(jù)自己的喜好添加枸杞等，不僅色澤好，營養(yǎng)價值也高。您還可以添加蜂蜜或糖來調(diào)味。美味又營養(yǎng)的玉米粥就可以享用了。
金白露粥健脾養(yǎng)胃，味道微甜，入口香糯。首先將南瓜切成方塊。鍋中倒入半鍋水。水燒開后，加入洗凈的小米和大米。水再次燒開，加入紅棗、玉米粒、南瓜，煮三十分鐘。然后加入少許枸杞，煮一分鐘，即可出鍋。
冬天喝熱玉米粥，不僅可以暖胃玉米粒的做法大全，還可以驅(qū)寒。深受很多朋友的喜愛。但玉米粒也要適量添加。玉米粒雖能促進消化，但如果食用過量，會引起胃部不適、積食，適得其反。因此，吃玉米粥一定要適量，不要貪多。
