順應(yīng)人體節(jié)律，十二時(shí)辰養(yǎng)生法助您事半功倍

大自然的變化是有節(jié)奏的，一年有 4 個(gè)季節(jié)，一天有 24 小時(shí)，都是完整的循環(huán)。古人對(duì)應(yīng)著 24 小時(shí)的 12 小時(shí)，而古代養(yǎng)生者將 12 小時(shí)比作人體的 12 條經(jīng)絡(luò)，總結(jié)出一套 12 小時(shí)的養(yǎng)生之道。

人有 12 條經(jīng)絡(luò)，氣血在不同的時(shí)間通向不同的經(jīng)絡(luò)，什么時(shí)候該吃飯，什么時(shí)候該睡覺(jué)？這樣，如果你按照人體的節(jié)奏生活和休養(yǎng)，就會(huì)事半功倍。

還有一個(gè)小咒語(yǔ)可以幫助記憶：

膽囊下丑陋的肝臟被定位

這時(shí)，氣血被注入肺部

當(dāng)大腸在胃里時(shí)

脾臟和心臟不在小腸中

膀胱就是腎臟

E-time 信封 海三嬌

在不同的時(shí)間十二時(shí)辰養(yǎng)生法，依次是不同的經(jīng)脈十二時(shí)辰養(yǎng)生法，經(jīng)脈氣血會(huì)比平時(shí)更加旺盛。因此，在調(diào)理身體時(shí)，最好遵循經(jīng)絡(luò)的時(shí)間，定期安排日常生活、飲食、生活和休息。

通常，用戶經(jīng)常留言詢問(wèn)這種茶什么時(shí)候最好喝，什么時(shí)候吃那個(gè)肉丸子比較合適。其實(shí)茶飲是很平和的，不要太在意時(shí)間，如果非要注意時(shí)辰的效果，就參考十二時(shí)經(jīng)法則就行了。

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