母嬰
相信大家都知道火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，吃火龍果好嗎?今天小編就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)孕婦吃火龍果好不好，孕婦吃火龍果有什么好處，吃火龍果的禁忌有哪些。
孕婦吃火龍果好嗎？
答案是可以的。孕婦是可以吃火龍果的，而且吃火龍果可以排出體內(nèi)堆積的毒素和垃圾，有潤(rùn)腸通便的功效，還可以幫助孕婦緩解便秘的痛苦。懷孕期間身體需要獲取很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為了讓胎兒的腦部能夠正常發(fā)育，就要盡量多的攝入營(yíng)養(yǎng)，這時(shí)候多吃火龍果可以幫助增加身體對(duì)鐵元素的需求，預(yù)防貧血的發(fā)生。懷孕期間很多孕婦會(huì)受到體內(nèi)激素變化的影響，導(dǎo)致皮膚黝黑，色素沉著很多，這時(shí)候火龍果中的維生素C就可以來(lái)幫忙了，幫助你改善皮膚問(wèn)題，美容養(yǎng)顏，變得更加白皙健康。
孕婦吃火龍果是很有好處的，具體有哪些好處呢，一起來(lái)看看吧。
孕婦吃火龍果的好處
1. 解毒養(yǎng)胃
由于火龍果中含有植物白蛋白，具有對(duì)人體重金屬進(jìn)行解毒的作用，在汽車尾氣重金屬污染嚴(yán)重的現(xiàn)代大都市中，孕婦可以吃火龍果來(lái)中和體內(nèi)的重金屬毒素。另外，火龍果中的植物白蛋白對(duì)人體胃壁還有保護(hù)作用。因此，吃火龍果也能保護(hù)孕婦的胃。
2.預(yù)防便秘
火龍果含有豐富的膳食植物纖維，能有效調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防便秘?；瘕埞暮谏N子含有多種酶、不飽和脂肪酸和抗氧化劑，有助于胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，對(duì)便秘有輔助治療作用。孕婦在懷孕中后期容易出現(xiàn)便秘，吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。
便秘不只是我們?nèi)祟惖睦_，孕婦也非常容易出現(xiàn)便秘的情況，孕婦便秘的危害比普通人要大很多，這種情況下可以吃一些火龍果來(lái)幫助緩解便秘。
3.降低血壓
火龍果還有降血壓的功效，對(duì)于孕婦高血壓、妊娠高血壓患者非常有益。
4.抗衰老
火龍果含有維生素C和花青素，有抗衰老和美容的功效，所以孕婦吃火龍果不但能吃得健康，還能吃得漂亮。懷孕后，由于各種因素的干擾，有些孕婦的皮膚會(huì)變差，吃一些火龍果可以改善皮膚狀態(tài)。
5. 補(bǔ)鐵
火龍果中鐵元素的含量高于一般的水果，鐵是人體生成血紅蛋白等含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)孕婦的健康有十分重要的作用。
孕婦吃火龍果雖然好處多多，但也要注意適量，吃太多反而會(huì)適得其反。生活中哪些人不適合吃火龍果？吃火龍果又要注意什么呢？一起來(lái)了解一下吧。
吃火龍果的禁忌
1、腹瀉者不宜吃火龍果?；瘕埞晕⒑?，體質(zhì)虛寒者，如有面色蒼白、四肢無(wú)力、經(jīng)常腹瀉等癥狀，不宜多吃。
2、女性要少吃火龍果，體質(zhì)較弱的女性不宜過(guò)多吃火龍果。
3、月經(jīng)期間不宜吃火龍果。女性在月經(jīng)期間不宜吃火龍果，以免造成月經(jīng)失調(diào)。
4、這些體質(zhì)的人要少吃。氣滯體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)的人也要少吃。
5、孕婦吃火龍果要謹(jǐn)慎 火龍果含有豐富的植物白蛋白，因此，過(guò)敏體的孕婦要謹(jǐn)慎食用。
6、火龍果最好不要與牛奶一起食用 火龍果不宜與牛奶一起食用，避免影響消化。
7、糖尿病人不宜吃過(guò)多火龍果。火龍果中幾乎不含果糖和蔗糖，所含的糖分主要是葡萄糖，很容易被人體吸收，吃太多容易使血糖升高，所以糖尿病人不宜吃過(guò)多火龍果。
8、選擇新鮮的火龍果?；瘕埞砻嬖郊t越好?；瘕埞骄G，越綠的火龍果越新鮮。如果綠色部分變黃，則不新鮮孕婦吃火龍果的好處，最好少吃。
9、果皮也必須洗干凈?；瘕埞墓怆m然是吃里面的，但是切開(kāi)吃之前也要把果皮洗干凈孕婦吃火龍果的好處，避免被細(xì)菌污染。
10、現(xiàn)買現(xiàn)吃?；瘕埞麑儆跓釒I來(lái)最好現(xiàn)吃。如需保存，應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，不要放進(jìn)冰箱，以免凍傷、快速變質(zhì)。
總結(jié)：火龍果是一種非常好的水果，對(duì)孕婦的好處也很多。但是對(duì)于血糖高或者有糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō)，吃火龍果并不是件好事，應(yīng)該避免吃火龍果。身體狀況特殊的人、腹瀉的朋友也應(yīng)該避免吃火龍果。
