健康
來源：中國中醫(yī)藥報
文｜中國中醫(yī)藥報記者 焦桐
“二十四節(jié)氣中醫(yī)養(yǎng)生法”流傳至今已有近千年歷史。
走進中醫(yī)藥非物質(zhì)文化遺產(chǎn)
一招一式，代代相傳，從古至今，與四時相呼應(yīng)，充分展現(xiàn)了中醫(yī)養(yǎng)生文化的智慧。二十四節(jié)氣中醫(yī)養(yǎng)生法從唐末宋初，歷經(jīng)近千年，終于逐漸被人們“看見”。這得益于《保生新鑒》、《萬壽仙術(shù)》、《遵生八鑒》的完整記載，也得益于趙濂詩、周乾川、徐義寬、楊凱、李國章、張明亮、戴金剛等人的傳承。每一個名字背后，都是他們對二十四節(jié)氣中醫(yī)養(yǎng)生法的熱愛與責任。
2021年6月，中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實驗中心申報的《二十四節(jié)氣中醫(yī)導(dǎo)引養(yǎng)生法》入選國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目擴充名單。戴金剛是“二十四節(jié)氣中醫(yī)導(dǎo)引養(yǎng)生法”非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目負責人，也是該項目當代傳承人之一。戴金剛自幼喜愛、鉆研中醫(yī)，曾跟隨張明亮老師實踐二十四節(jié)氣中醫(yī)導(dǎo)引養(yǎng)生法。在得知此法知之甚少、缺乏系統(tǒng)深入研究后，他扛起“傳承”大旗，全面系統(tǒng)地掌握項目核心知識體系，并帶領(lǐng)同學(xué)們一起實踐。攻讀博士期間，在導(dǎo)師曹洪信教授的指導(dǎo)下，將中醫(yī)導(dǎo)引養(yǎng)生法納入研究課題。
“中醫(yī)強調(diào)順應(yīng)時節(jié)養(yǎng)生，即順應(yīng)時節(jié)的變化來調(diào)節(jié)身體，讓身體跟上時代的節(jié)奏和步伐?！贝鹘饎偨榻B，“二十四節(jié)氣中醫(yī)養(yǎng)生法，是根據(jù)節(jié)氣的變化和人體氣血運行規(guī)律，在一年二十四個節(jié)氣中，采用導(dǎo)引、呼吸練習(xí)的獨特祛病養(yǎng)生法。每個節(jié)氣對應(yīng)一組動作，二十四組動作都有專門的名稱和韻律。此法強調(diào)‘因時而行，因經(jīng)而治?。惶烊撕弦?，天人相應(yīng)’，順應(yīng)時節(jié)，調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò)功能?！?/p>
戴金剛表示，二十四節(jié)氣中醫(yī)養(yǎng)生法列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，對其傳承發(fā)展創(chuàng)新意義重大。由于其歷史悠久，在復(fù)制傳承過程中存在殘缺，亟待保護。通過對非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目的發(fā)掘、整理、建檔，得到了國家層面的重視。中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實驗中心作為項目保護單位，為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目提供了人力、物力、資金支持。
中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實驗中心組織專家對項目檔案進行收集整理、保護建檔、數(shù)字化檔案二十四節(jié)氣養(yǎng)生，開展傳承譜系研究，確保史料的完整性。中心堅持人文與科技融合的發(fā)展理念，通過深入挖掘傳統(tǒng)文獻，將二十四節(jié)氣養(yǎng)生法與中醫(yī)順應(yīng)時節(jié)養(yǎng)生理論相結(jié)合，豐富項目文化遺產(chǎn)；利用紅外熱成像、智能脈診儀等先進科學(xué)儀器，深入研究，闡釋其科學(xué)內(nèi)涵，拓寬其在糖尿病、高血壓等慢性病防治中的應(yīng)用范圍，豐富完善節(jié)氣養(yǎng)生知識體系?！搬t(yī)學(xué)實驗中心非常重視非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承，只有用現(xiàn)代科技賦能中醫(yī)藥非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，才能更好地推動其系統(tǒng)性傳承保護和高質(zhì)量發(fā)展?！贝鹘饎傉f。
為了更好地傳承二十四節(jié)氣中醫(yī)養(yǎng)生法，戴金剛持續(xù)培育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人，將非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人培養(yǎng)與高等教育相結(jié)合，通過講座、培訓(xùn)等方式拓寬傳承人選拔渠道，并借助中醫(yī)藥走出去戰(zhàn)略，提升海外對“二十四節(jié)氣養(yǎng)生法”的認知和認可度，培養(yǎng)來自不同文化背景的傳承人。
不僅要傳承好，更要傳播好。“芒種時節(jié)，自然界陽氣充盈整個空間，所以芒種時節(jié)二十四節(jié)氣養(yǎng)生，我們的陽氣也要充盈身體的每一個角落，特別是遠端。今天我們練習(xí)的是芒種掌托天門式，雙臂向左右打開……”戴金剛一邊講解要點，一邊給學(xué)員展示二十四節(jié)氣中醫(yī)導(dǎo)引養(yǎng)生法的標準動作。戴金剛從2013年開始傳播之旅，參加過《健康之路》等央視節(jié)目，做過20余場講座，通過今日頭條、抖音、嗶哩嗶哩等平臺進行項目傳播，發(fā)布短視頻、圖片、文字600余條，閱讀量突破2億次。并參與出版了《中醫(yī)導(dǎo)引與養(yǎng)生》、《二十四節(jié)氣導(dǎo)引與養(yǎng)生-中醫(yī)的時間智慧》等6本著作，并到新西蘭、瑞士、日本、蒙古、阿聯(lián)酋、法國等10多個國家弘揚中醫(yī)文化，傳授導(dǎo)引方法。
“未來，中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實驗中心將繼續(xù)做好建檔保護、傳承人培養(yǎng)、科學(xué)研究、國際交流等工作，為中醫(yī)藥非物質(zhì)文化遺產(chǎn)插上科學(xué)的翅膀?！贝鹘饎傉f。
