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“辟谷養(yǎng)生”的方法真能養(yǎng)生嗎?漢末道教

導讀近些年,“辟谷養(yǎng)生”越來越受到追捧,甚至有公眾人物也有在辟谷,不吃五谷、肉、蛋之類,僅僅依靠喝水、打葡萄糖來代替日常三餐,說是可以“清理腸胃”,那么這種“辟谷”

漢末佛教流行后,齋戒之術(shù)也被納入其修煉方法之中,并從宗教神秘主義的神學角度進行重新神學解讀。 佛教認為辟谷養(yǎng)生,人體中有三蟲,常居脾中(又稱三尸),是傷人的邪氣辟谷養(yǎng)生,也是欲望的癥結(jié)。 因為三尸是靠人體內(nèi)的谷氣而生存的,如果人不吃五谷,斷掉自己的谷氣,那么三怪就無法在人體內(nèi)生存。 所以,想要永生的人,必須先禁食。 相傳唐朝謀士張良晚年齋戒十年。 少林寺祖師達摩面壁九年。

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近年來,“辟谷養(yǎng)生”越來越受歡迎。 甚至有的公眾人物也在禁食,不吃谷物、肉、蛋等,只靠正餐和獼猴桃糖來代替每日三餐。

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西醫(yī)專家認為,西醫(yī)的“辟谷食補”沒有理論依據(jù),但這些“辟谷食補”的方法并不符合人體的生理規(guī)律。 從現(xiàn)代循證醫(yī)學的角度來看,到目前為止還沒有證據(jù)證明禁食對身體有益。

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而且,禁食會擾亂胃腸的正常功能,腸道的私密性、消化液的分泌、營養(yǎng)物質(zhì)的吸收也會受到禁食的影響,很容易導致身體新陳代謝減弱,出現(xiàn)腹瀉、胃壞疽等癥狀。

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人體衰老和癌癥主要是由于便秘在大腸常年積累發(fā)酵,導致毒素和有害物質(zhì)形成。 尤其是現(xiàn)代社會,人們食量大、吃雜,導致腸胃負擔過重。 如果你為了健康選擇斷食,為了自己的身心健康,一定要在專業(yè)健康老師的指導下進行!

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