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咖啡是世界三大飲料之一，和可可、茶都在世界各地廣泛流行。根據(jù)研究表明，咖啡中所含的咖啡醇會(huì)提升膽固醇水平，對(duì)飲用者的健康有一定的影響，尤其是對(duì)女性影響更大。而早晨空腹喝咖啡容易引起交感神經(jīng)興奮，會(huì)降低食欲；刺激胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，引起惡心，也會(huì)導(dǎo)致心跳加快，心慌。
但是喝咖啡其實(shí)對(duì)人體有很多的好處，咖啡可以提高人體的能量水平；對(duì)于要減肥的人群來(lái)說(shuō)，咖啡中所含的咖啡因有助于燃燒脂肪；有研究證明，常喝咖啡能夠降低患二型糖尿病的幾率；同樣還是咖啡因的作用，咖啡因可以提高腎上腺素的水平；而且我們都知道的咖啡的好處就是提神醒腦，當(dāng)你需要熬夜的時(shí)候咖啡是必備良品。
很多白領(lǐng)上班之前為了提神醒腦可能會(huì)喝一杯咖啡，很多咖啡愛(ài)好者也可能把早晨喝咖啡當(dāng)做一種儀式，是新的一天開(kāi)始的象征，但是早上空腹喝咖啡會(huì)抑制食欲。我們都知道，不吃早餐對(duì)身體是不好的。不吃早餐就沒(méi)辦法回復(fù)血糖濃度，人體會(huì)出現(xiàn)頭昏、四肢無(wú)力的癥狀，長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)因?yàn)槲杆岬姆置冢瑢?dǎo)致患上慢性的腸胃疾病。而且咖啡會(huì)刺激胃酸的分泌，本身就患有胃病的人在空腹喝咖啡的時(shí)候更應(yīng)該謹(jǐn)慎。即使再習(xí)慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態(tài)下飲用咖啡，那樣會(huì)出現(xiàn)心慌、頭暈、頭疼、惡心、渾身乏力等不舒服的癥狀。
咖啡還有一些不適宜的人群，對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)，如果飲用過(guò)量的咖啡，可能導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn)；老年的女性常喝咖啡，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，鈣質(zhì)不足。
所以飲用咖啡需要根據(jù)自己的身體情況來(lái)看，如果早晨空腹喝完后會(huì)不舒服，那就不要再在這個(gè)時(shí)間段喝了。
