母嬰
炎炎夏日孕婦可以吹空調(diào)嗎，即使躲在屋子里也逃不過太陽的炙熱。最痛苦的是漫漫長夜。睡覺如夜跑，醒來更是大汗淋漓。
不知道是誰說的“孕期感冒”。從此孕婦可以吹空調(diào)嗎，“冰棒”、“冰淇淋”、“冰棒”、“冰飲”成了路人甲……他們貪戀超市酸奶柜前的“冷空氣”，偷偷摸摸冰鎮(zhèn)飲料。賴在商場冷氣下不肯離去……
然而，面對30多度的高溫，孕婦真的束手無策嗎？
孕婦可以吹空調(diào)嗎？
當(dāng)然，讓她吹?。?！
由于孕激素的作用，孕婦的體溫會比常人高，更怕熱。30多度的天氣實在是讓人難以忍受，他們甚至容易中暑。因此，孕婦自然可以待在清爽的空調(diào)房里。
但是，孕媽媽在開空調(diào)的時候要注意以下幾點：
1、溫度
吹空調(diào)的時候，孕媽媽不要貪涼。室內(nèi)溫度應(yīng)調(diào)節(jié)在26-28℃之間。建議理想的室內(nèi)外溫差為5-7°C。
尤其是剛從外面回到屋內(nèi)時，不要避暑，要迅速降溫。冷熱溫差大，會讓孕婦更容易感冒。
2. 時間
孕媽媽長時間處于比較低的溫度下，會感到頭暈，所以雖然可以使用空調(diào)，但是一定要把握好使用時間。
一般來說，連續(xù)使用空調(diào)1~3小時后，最好關(guān)閉空調(diào)，打開門窗，換換室內(nèi)空氣至少10分鐘，這樣可以降低病毒濃度和空氣中的細(xì)菌，改善空氣質(zhì)量。
不要完全依賴空調(diào)的換氣功能，因為它只能完成室內(nèi)外空氣相互循環(huán)的一部分。
3.位置
空調(diào)吹的時候，孕媽媽要避免坐在正對著空調(diào)的位置，最好偏離空調(diào)正下方直接吹的位置。
4.補水
空調(diào)房內(nèi)的風(fēng)速比較大，造成氣候干燥，會加速人體水分的流失。孕媽媽在空調(diào)房里要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。
孕婦可以吃冰淇淋嗎？
不能！不過咬一口也沒關(guān)系。。。
一方面，冰淇淋和雪糕的主要成分是飲用水、糖、牛奶或奶粉、奶油或植物油、巧克力等，糖分和熱量都很高，升糖指數(shù)也很高，容易引起孕婦血糖快速升高。不適合孕婦，尤其是有血糖問題、體重快速增加或胎兒過大的媽媽。
另一方面，過冷的冰淇淋容易引起孕媽媽的腸胃問題，容易引起腹瀉和腹痛。
不過，對于沒有血糖問題的孕媽媽來說，冰淇淋并不是絕對的禁忌。也可以偶爾咬一口，體驗一下幸福感飆升的感覺。
炎熱的天氣，孕媽們更是難上加難，做好防暑降溫工作，健康平安度過夏天吧~
