健康
說(shuō)到養(yǎng)生，人們往往會(huì)聯(lián)想到老年人。似乎只有老年人需要養(yǎng)生。事實(shí)上，并非如此。我們都需要養(yǎng)生，不必等到老了才行。善待自己的生活。如果把人的生命比作蓄電池，養(yǎng)生就像給它充電。只有經(jīng)常充電才能延長(zhǎng)電池壽命。人只有注重養(yǎng)生，才能延年益壽，提高生活質(zhì)量。人們常說(shuō)，囤糧時(shí)想省錢，囤了再省錢就來(lái)不及了，也說(shuō)明了這個(gè)道理。
養(yǎng)生之道在于補(bǔ)。食補(bǔ)不如藥，食補(bǔ)不如補(bǔ)氣。而太極拳是一種很好的補(bǔ)氣手段。眾所周知，太極拳是內(nèi)功拳，不僅外練四肢，而且內(nèi)養(yǎng)五臟。這也是它得到廣泛普及和迅速推廣的重要原因之一。其養(yǎng)生價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于其他拳種。太極拳特別講究腰力，這使得它不僅在武術(shù)上獨(dú)樹(shù)一幟，而且還是補(bǔ)腎氣的重要手段。以威風(fēng)之氣補(bǔ)先天雨水，固本固本，收腹促胃蠕動(dòng)，這會(huì)打開(kāi)你的胃口，增加你的食欲。肺的健康無(wú)需質(zhì)疑，因?yàn)樘珮O拳采用的是腹式呼吸，可以徹底改善肺的功能，增強(qiáng)抵抗感冒的能力。太極拳的全部能量就是氣行三焦的表現(xiàn)，使氣行于背，可以提高自身的抗病能力，增強(qiáng)人堅(jiān)強(qiáng)的意志和自信心。太極拳是其他拳種無(wú)法比擬的。我們都知道太極拳練起來(lái)很慢，是慢功夫。其實(shí)太極拳是一種靜功法，是在大腦高度放松、寧?kù)o的狀態(tài)下練習(xí)的。是安神益氣，提高心機(jī)動(dòng)力，以心強(qiáng)腦?！拔⑻?、抓、合”的內(nèi)功法，是養(yǎng)生良方。太極拳的養(yǎng)生理念是從單純的以強(qiáng)身健體、練武防身為目的的武術(shù)飛躍，使太極拳發(fā)生了質(zhì)的變化。
養(yǎng)生是延年益壽之道，練太極拳是養(yǎng)生之道。尤其是現(xiàn)在社會(huì)已經(jīng)進(jìn)入市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)階段養(yǎng)生太極扇，不斷加快的生活節(jié)奏讓現(xiàn)代人更加感受到生活的重要性。每個(gè)人都有自己的事業(yè)，事業(yè)上難說(shuō)沒(méi)有逆境，更沒(méi)有時(shí)間難過(guò)。這個(gè)時(shí)候練一輪太極拳，精神會(huì)很好，大腦思維敏捷養(yǎng)生太極扇，很多問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。當(dāng)你工作...
