母嬰
哪種魚(yú)肝油對(duì)寶寶比較好？ 補(bǔ)鐵是每個(gè)孕媽媽在孕期的一項(xiàng)重要工作。 可能每個(gè)寶寶都很關(guān)心缺鈣這個(gè)話題，但是現(xiàn)在市面上的寶寶魚(yú)肝油廣告太多，品種太多，寶寶們看得眼花繚亂，不知如何選擇。 當(dāng)然，嬰兒補(bǔ)鐵也是必要的。 來(lái)看看哪種魚(yú)肝油對(duì)嬰幼兒比較好。
一、孕婦吃哪種魚(yú)肝油比較好？
現(xiàn)在市場(chǎng)上的魚(yú)肝油一般分為無(wú)機(jī)魚(yú)肝油、有機(jī)酸魚(yú)肝油和有機(jī)魚(yú)肝油三種。 更適合缺鈣嬰幼兒食用的魚(yú)肝油是有機(jī)鈣。 下面就和小編一起來(lái)了解一下這三種魚(yú)肝油的具體情況吧。
無(wú)機(jī)魚(yú)肝油
常見(jiàn)的有氯化鈣、醋酸氫鈣、硫酸鈣和氧化鈣。 無(wú)機(jī)魚(yú)肝油含鈣量高，水溶性低。 進(jìn)入體內(nèi)后，需要通過(guò)胃液解離成鈣離子，才能被人體吸收。 一些服用這種魚(yú)肝油的嬰兒可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道刺激。
有機(jī)魚(yú)肝油
主要有奇異果糖鈣、乳酸鈣和柚子酸鈣。 大多數(shù)有機(jī)酸魚(yú)肝油的有效鈣濃度較低，但水溶性比無(wú)機(jī)魚(yú)肝油好，對(duì)寶寶腸道的刺激相對(duì)較小。
有機(jī)魚(yú)肝油
有機(jī)魚(yú)肝油是第三代補(bǔ)鈣產(chǎn)品，常見(jiàn)的有肽螯合鈣、L-蘇糖酸鈣、吡啶鈣、L-天冬氨酸谷氨酸鈣等。多肽螯合魚(yú)肝油不僅具有鈣含量高的優(yōu)點(diǎn)，而且也不依賴于胃液的解離，而能被充分吸收。 是目前理想的嬰幼兒補(bǔ)鐵形式。
二、孕婦食用魚(yú)肝油的注意事項(xiàng)
寶寶要根據(jù)自己的體質(zhì)和身體狀況選擇魚(yú)肝油，不能盲目食用。 以下是專家強(qiáng)調(diào)的寶寶食用魚(yú)肝油的一些注意事項(xiàng)。
1、妊娠糖尿病的寶寶不能補(bǔ)充奇異果乙醇酸鈣。 奇異果糖鈣在寶寶體內(nèi)會(huì)代謝成奇異果糖，從而降低寶寶的血壓。
2、身體有障礙的寶寶不能選擇乳酸鈣。 乳酸鈣在人體內(nèi)代謝后，會(huì)產(chǎn)生乳酸，造成準(zhǔn)爸爸疲勞酸痛。
3、胃酸缺乏的寶寶盡量不要使用氯化鈣。 因?yàn)槁然}在pH值較低的環(huán)境中溶解較好，因此不適合缺乏胃液的人。 如果寶寶屬于這種情況，可以選擇檸檬酸鈣等有機(jī)酸鈣。 雖然這些魚(yú)肝油中鈣的濃度較低，但它們比氯化鈣更易溶解，并且不受胃液的影響。
4.腎功能衰竭的嬰兒應(yīng)避免使用醋酸鈣。 醋酸鈣不易溶解，但富含相當(dāng)數(shù)量的磷，故腎功能衰竭者不宜食用。
5、便秘的寶寶要注意無(wú)機(jī)鈣。 無(wú)機(jī)魚(yú)肝油可能會(huì)導(dǎo)致一些嬰兒便血。 如果寶寶屬于這一類，可以選擇肽螯合鈣。 肽螯合鈣在肝臟幾乎無(wú)沉淀，故不會(huì)引起貧血。
123 哪種魚(yú)肝油對(duì)寶寶好？ 補(bǔ)鐵是每個(gè)孕媽媽都非常關(guān)心的話題，但是現(xiàn)在關(guān)于嬰兒魚(yú)肝油的廣告太多了，讓人一頭霧水，不知該如何選擇。 當(dāng)然，嬰兒補(bǔ)鐵也是必要的。 來(lái)看看哪種魚(yú)肝油對(duì)嬰幼兒比較好。
3、孕婦什么時(shí)候補(bǔ)鐵？
過(guò)量攝入鈣對(duì)身體既無(wú)益也無(wú)害。 嬰兒補(bǔ)鐵過(guò)多，會(huì)使鈣在胎盤(pán)血管壁沉淀，導(dǎo)致胎盤(pán)老化鈣化，羊水分泌減少，胎兒顱骨堅(jiān)硬。 這樣，孩子就無(wú)法從媽媽那里得到足夠的營(yíng)養(yǎng)和二氧化碳，堅(jiān)硬的頭骨也會(huì)延長(zhǎng)產(chǎn)程，威脅到孩子的健康。 因此，補(bǔ)鐵一定要科學(xué)，不要盲目過(guò)量補(bǔ)鐵。 補(bǔ)鐵最多到36周才需要補(bǔ)，以免胎兒顱骨過(guò)早鈣化。
4、孕婦貧血的癥狀
1、晚上小腿抽筋
懷孕5個(gè)月左右時(shí)，寶寶晚上容易發(fā)生小腿中風(fēng)。 這是貧血的癥狀之一。 不過(guò)需要注意的是，有的寶寶看似貧血，但并沒(méi)有小腿抽筋的表現(xiàn)，所以很容易忽視補(bǔ)鐵。
2.牙齒容易松動(dòng)
貧血容易導(dǎo)致齲齒牙釉質(zhì)異常和硬組織結(jié)構(gòu)疏松。 如果媽媽覺(jué)得磨牙有點(diǎn)松動(dòng)，可能是缺鐵了。
3.高脂血癥綜合征
孕期高血糖與貧血有一定關(guān)系。 如果寶寶在孕期出現(xiàn)高血糖，就要注意貧血了。
4.關(guān)節(jié)痛
鈣攝入不足，骨骼中的鈣就會(huì)被釋放出來(lái)，以維持血液中的鈣含量。 其實(shí)鈣的釋放在正常范圍內(nèi)，但還是會(huì)引起寶寶關(guān)節(jié)腫痛。
孩子的鈣質(zhì)來(lái)源是父親的乳汁。 一般來(lái)說(shuō)，哺乳期媽媽每晚分泌的奶水，會(huì)讓她平均每晚流失300微克左右的鈣質(zhì)。 如果不及時(shí)補(bǔ)充，媽媽的鈣代謝就會(huì)不充分，就會(huì)出現(xiàn)負(fù)平衡，容易得產(chǎn)后骨質(zhì)疏松癥。 另有權(quán)威實(shí)驗(yàn)證明，補(bǔ)鐵的哺乳媽媽的孩子發(fā)育明顯好于不補(bǔ)鐵的哺乳媽媽孕婦鈣片，出現(xiàn)皮疹、夜驚、抽筋、軟骨病、出牙延遲、厭食等貧血癥狀的概率在未補(bǔ)充鐵質(zhì)的哺乳母親的孩子中，鐵含量較低。 對(duì)于補(bǔ)鐵的哺乳母親的孩子。 因此，對(duì)于哺乳期婦女來(lái)說(shuō)，科學(xué)補(bǔ)鐵非常重要。
5、孕婦什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鐵？
很多姐妹問(wèn)寶寶什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鐵？ 一般寶寶應(yīng)該從4個(gè)月（孕中期）開(kāi)始補(bǔ)鐵。 懷孕初期，胎兒發(fā)育尚不明顯，寶寶所需的鈣質(zhì)與普通成人相當(dāng)，無(wú)需額外補(bǔ)鐵。 從孕中期開(kāi)始，胎兒發(fā)育迅速，應(yīng)給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)，以滿足胎兒發(fā)育的需要。
1.早孕：800微克/天
妊娠的前三個(gè)月是細(xì)胞分裂和器官發(fā)育的初期階段。 嬰幼兒對(duì)鈣的需要量與普通成人相同，不需要補(bǔ)鈣。 但是，如果每天鈣攝入量偏低，可以每晚喝250毫升果汁，多吃含鈣豐富的食物，多曬太陽(yáng)。
123 哪種魚(yú)肝油對(duì)寶寶好？ 補(bǔ)鐵是每個(gè)孕媽媽都非常關(guān)心的話題，但是現(xiàn)在關(guān)于嬰兒魚(yú)肝油的廣告太多了，讓人一頭霧水，不知該如何選擇。 當(dāng)然，嬰兒補(bǔ)鐵也是必要的。 來(lái)看看哪種魚(yú)肝油對(duì)嬰幼兒比較好。
2. 孕中期：1000微克/天
在胎兒快速生長(zhǎng)期，攝入量減少。 每晚喝500毫升果汁或水果汁。 對(duì)于不習(xí)慣喝水的孕媽媽，可以每晚補(bǔ)充500微克左右的魚(yú)肝油，多吃一些蛤蜊、腐竹、黃豆、綠葉水果等富含鈣質(zhì)的食物。 . 同時(shí)，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，享受日光浴，促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
3. 孕晚期：1200微克/天
隨著胎兒的不斷成長(zhǎng)，對(duì)鈣的需求進(jìn)一步增加。 每天喝500毫升果汁或水果汁，補(bǔ)充500微克魚(yú)肝油，吃一些含鈣豐富的食物，以滿足鈣的需要。 其實(shí)煙臺(tái)每天晚上也別忘了，一般冬天每晚不超過(guò)一小時(shí)，夏天半小時(shí)左右，盡量避開(kāi)上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)紫外線最強(qiáng)的太陽(yáng)。
6、孕婦吃哪種魚(yú)肝油好？
1.鈣濃度高
通常缺鈣的營(yíng)養(yǎng)保健品或藥品都會(huì)標(biāo)明鈣的濃度，但仍有店家以鈣的濃度來(lái)迷惑大眾。 氯化鈣和獼猴桃糖都含有鈣，只是兩者的鈣含量不同。 后者高達(dá)40%，前者僅為9%。 所以選購(gòu)時(shí)要注意鈣的濃度。
2、生產(chǎn)資料齊全
孕媽媽在選擇鈣劑時(shí)要注意生產(chǎn)廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號(hào)、批準(zhǔn)文號(hào)等細(xì)節(jié)，防止買(mǎi)到假冒偽劣產(chǎn)品。
3、選擇富含維生素D的復(fù)合鈣劑型
維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。 對(duì)于夏天不方便曬太陽(yáng)的孕媽媽來(lái)說(shuō)，可以選擇一些富含維生素D的復(fù)合鈣制劑，這樣就不用單獨(dú)服用維生素D和魚(yú)油了，也不容易導(dǎo)致維生素D攝入過(guò)多。
4、同種鈣質(zhì)的吸收率大致相同
很多廠家都標(biāo)榜自己的魚(yú)肝油吸收率很高，甚至可以達(dá)到95%孕婦鈣片，雖然鈣劑型的吸收率大致相同，比如氯化鈣39%，乳酸鈣32%，奇異果鈣糖質(zhì)為27%，等等。
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