健康
為認(rèn)真做好導(dǎo)引十二法和養(yǎng)生功在我縣的推廣普及工作，廣泛深入地舉辦全國性瑜伽活動，滿足群眾對身體瑜伽的多樣化需求。 3月29日至30日，涇縣教育體育局醫(yī)院舉辦全縣社會體育指導(dǎo)員導(dǎo)引養(yǎng)腎功十二法培訓(xùn)班。 全縣80余名社會體育指導(dǎo)員和瑜伽愛好者參加了培訓(xùn)班。
據(jù)了解，導(dǎo)引養(yǎng)生十二法是國家體育總局瑜伽氣功管理中心編創(chuàng)的新掌法之一。 它是一套中醫(yī)科學(xué)。 集指導(dǎo)、修身、鍛煉身體、修養(yǎng)于一體的武術(shù)，集放松、修煉、娛樂、欣賞為一體，動作優(yōu)美導(dǎo)引養(yǎng)生功，銜接流暢，簡單易學(xué)，安全可靠，適合不同人群練習(xí)，具有消除疾病、強(qiáng)身健體、延年益壽的功效。
此次培訓(xùn)班的舉辦是為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)《國家瑜伽方案綱要》和《國家瑜伽規(guī)則》，弘揚(yáng)科學(xué)瑜伽理念，深入開展全民瑜伽活動，鼓勵和促進(jìn)師資隊伍不斷提高瑜伽意識，并積極參加瑜伽活動。 不斷提高身體素質(zhì)水平，實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的目標(biāo)。
培訓(xùn)中，老師講授了導(dǎo)引養(yǎng)生十二法的整體創(chuàng)作理念以及每個動作的功效和意義，對每個動作進(jìn)行反復(fù)演示和講解，糾正學(xué)員不規(guī)范的動作，讓學(xué)員重點(diǎn)掌握動作要點(diǎn)。 經(jīng)過7天的培訓(xùn)，全體學(xué)員基本掌握了導(dǎo)??引養(yǎng)生十二法的動作要領(lǐng)和輔導(dǎo)方法。 這類學(xué)生將成為全縣指導(dǎo)推廣普及養(yǎng)生十二法的重要骨干力量。
此次培訓(xùn)結(jié)束后，該縣將通過導(dǎo)引養(yǎng)生大賽，大力組織宣傳推廣《導(dǎo)引養(yǎng)生十二法》導(dǎo)引養(yǎng)生功，充分動員和引導(dǎo)更多人自覺參與鍛煉，讓更多人受益。
（新鄉(xiāng)市教育體育局 馮銀河 劉元林）
