正確健康飲酒應(yīng)該從適量開始,很多人還是有喝酒的壞毛病,那么哪些壞毛病要戒掉呢?
1、一口悶
白酒不像其它啤酒、紅酒,它酒精度數(shù)高,刺激性很強,身體一下子吸收太多酒精,會刺激到腸胃,體內(nèi)分解酒精的物質(zhì)也來不及分解。而且一口悶還有一個弊端,就是品嘗不到白酒的風(fēng)味,會一直覺得白酒刺激。
就拿醬香型白酒來說,有1600種風(fēng)味物質(zhì),口感豐富,醬香、糧香、果香、花香等復(fù)合香味協(xié)調(diào),酒液微酸、焦甜,很多第一次喝醬香酒的朋友都會有不適。
2、借酒消愁
有句話是“借酒消愁愁更愁”!心情不好的時候,身體各方面條件都會下降,這個時候喝酒,體內(nèi)分解酒精的物質(zhì)相對較弱,酒精容易殘留在體內(nèi),也就造成了雪上加霜的效果。
3、什么酒都喝
不挑食雖然是個好習(xí)慣,但在白酒上,最好還是仔細(xì)挑一挑。因為市面上的酒精酒太多,造假方式太高超,很多人都踩過坑,喝了辣嗓上頭,第二天醒來還處于宿醉的狀態(tài),十分難受。
4、餓著肚子喝酒
當(dāng)肚子里沒有東西的時候,會加快胃對酒精的吸收,刺激性很大,而且也容易喝醉,所以不管是喝什么酒,都要先吃些主食墊墊肚子,尤其是高蛋白、高維生素的食物,可以給胃罩上一層保護膜,減緩酒精的刺激。
以上就是小編的分享,希望能幫助到大家。