母嬰
毛尖是綠茶或黃茶的副產(chǎn)品。 一芽一葉，一芽二葉烤制，取名毛尖。 比較有名的有古丈毛尖、白馬毛尖、微山毛尖、都勻毛尖、信陽毛尖、秀山毛尖、贛州上游毛尖，包括許多名茶，都是精品茶，深受人們喜愛。 、孕婦可以喝毛尖綠茶嗎？
孕婦可以喝毛尖綠茶嗎
科學(xué)家們做過實驗，用氯化鐵溶液作為人體食用的鐵源，發(fā)現(xiàn)喝白開水的人對鐵的吸收率為21.7%，而喝濃茶的人吸收率僅為6.2%。 喝淡綠茶雖然對孕婦和胎兒都有好處，但是綠茶中還含有鞣酸，它能與孕婦食物中的鐵結(jié)合，形成一種不能被人體吸收的化合物，也會阻礙鐵的吸收。媽媽和寶寶。
綠茶中的咖啡因含量比較低，但咖啡因有興奮作用。 較高濃度的咖啡因不僅會增加孕婦的心率和排尿量，還會增加孕婦心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)妊娠中毒癥狀。 ，不利于媽媽的身體健康。 還會刺激胎兒增加胎動，甚至危及胎兒的生長發(fā)育。 因此，科學(xué)家建議孕婦每天飲用3～5克綠茶最為理想。
孕婦喝綠茶的禁忌
1、孕婦喝綠茶要注意量
喝綠茶對孕婦有好處，但大家也要注意適量飲用。 孕婦喝茶過多、過濃，都會對胎兒不利。 如果孕婦喝太多濃茶，可能會導(dǎo)致孕期貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
2.注意飲茶時間
孕婦要注意不要空腹喝綠茶孕婦能喝綠茶嗎，因為茶葉中含有咖啡因等興奮性物質(zhì)，空腹喝會影響腸胃。 孕婦應(yīng)在飯后一小時喝淡綠茶。
3.晚上不要喝酒
孕婦晚上最好不要喝綠茶，會影響睡眠。
喝綠茶的人禁忌
1.胃潰瘍患者
茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃酸分泌。 大量飲用綠茶會大大增加胃酸的分泌，影響潰瘍的愈合，加重病情。 潰瘍病患者要少喝濃茶，尤其是濃茶不要大量喝。另外，胃寒的人不宜喝太多，喝多了會引起腸胃不適
3.神經(jīng)衰弱或失眠
綠茶能提神是因為綠茶中的咖啡堿對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用。 卻成了神經(jīng)衰弱失眠者的負(fù)擔(dān)。 喝茶，尤其是濃茶，會使人的大腦處于過度興奮的狀態(tài)而得不到休息，所以神經(jīng)衰弱、失眠者應(yīng)少喝茶，尤其是睡前不宜喝茶。
4.便秘
因為綠茶中的兒茶素多酚對胃腸粘膜有一定的收斂作用，從而影響食物的消化吸收，使大便干硬，引起便秘或加重。
5.心臟病或高血壓患者
過量飲用濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)，使心率和血壓升高，對心臟病和高血壓患者極為不利。
6.動脈粥樣硬化患者
綠茶中含有多種生物活性物質(zhì)，如咖啡因、茶堿、可可堿等孕婦能喝綠茶嗎，可加速大腦皮層的興奮性，引起腦血管收縮，供血不足，血流緩慢，促進(jìn)腦血栓形成。 還可引起心臟冠狀動脈收縮和痙攣，引起心肌缺血，誘發(fā)心絞痛、心悸、胸悶和心律失常。
7.貧血
綠茶中含有大量的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，阻礙腸粘膜對鐵分子的吸收。 鐵是制造紅細(xì)胞的重要原料。 體內(nèi)缺鐵會阻礙紅細(xì)胞的生成，引起缺鐵性貧血。 長期飲用濃茶會導(dǎo)致不同程度的缺鐵，對身體虛弱和貧血失血有很大影響。 因此，缺鐵性貧血的人喝綠茶要慎重，最好不要喝。
8.女性經(jīng)期
女性在月經(jīng)期間會因失血而出現(xiàn)輕度貧血，因此不宜飲用綠茶。 另外，綠茶性涼，女性喝綠茶一定要適量，尤其是經(jīng)期，喝綠茶，尤其是濃茶，會誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。 醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶的人相比，有喝茶習(xí)慣的人患月經(jīng)壓力的幾率高出2.4倍，每天喝茶4杯以上的人患經(jīng)期壓力的幾率增加3倍次。
一般來說，茶不適合懷孕，尤其是濃茶。 一般濃茶中所含的咖啡因濃度高達(dá)10%，會增加孕婦小便和心跳的次數(shù)和頻率，增加孕婦心臟和腎臟的負(fù)荷，甚至可能導(dǎo)致懷孕中毒，所以最好少喝茶。 精彩的。
