廣告中的滋補(bǔ)食品 你常吃的7種食物讓腸胃更健康
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白冬瓜健胃,行氣消食。 能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化脂肪。 其中的芥子油和膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助體內(nèi)廢物排出體外。
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山藥含有海藻酸鹽、海藻酸等物質(zhì),能降血糖、降血壓,對(duì)動(dòng)脈出血也有止血作用。
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蘿卜性寒養(yǎng)生湯,具有清熱化痰、清熱利濕的功效。其中所含的正丙醇能有效抑制脂質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,而且蘿卜水分多,是一種藥用水果適用于糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病患者。
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生藕性寒,有止咳除煩之功效。 蒸后由涼變溫,具有滋陰補(bǔ)腎、健脾利濕的功效。荸薺、茄子煮水可改善睡眠質(zhì)量,與雞肉一起煮湯可清熱潤(rùn)肺,適合氣血虛弱者進(jìn)補(bǔ)、滋補(bǔ)身體
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紅薯含有膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,食用后可刺激腸胃蠕動(dòng),止瀉。 鮮生菜煮熟后水底仍能保持黃褐色,吃起來(lái)很平養(yǎng)生湯,適合做湯。
當(dāng)歸含有多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì),具有提高人體免疫力、益智助眠等保健作用。促進(jìn)魚(yú)湯中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收