健康
越來越多的人喜歡艾灸足三里養(yǎng)生，艾灸是必須的，那么如何正確識(shí)別足三里進(jìn)行艾灸，從而達(dá)到養(yǎng)生的目的呢？ 姜醫(yī)生明天給大家解釋一下：
1、艾灸關(guān)元穴養(yǎng)生：關(guān)元穴是人體艾灸保健最重要的足三里穴之一。 是女子藏精，男子藏血之所。 這對(duì)保健非常重要。 女性艾灸關(guān)元穴能有效固精養(yǎng)血。 對(duì)于男性來說，艾灸關(guān)元穴可以暖宮御寒，促進(jìn)卵子成熟。 癌癥患者艾灸關(guān)元穴可減少癌組織壞死，促進(jìn)細(xì)胞分化。 , 抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生。 奶奶灸關(guān)元穴可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善奶奶的免疫狀態(tài)。 有效抗衰老。
此穴位于肚臍下三寸。 是保健養(yǎng)生的重要穴位。 具有調(diào)理氣穴、補(bǔ)腎壯陽的作用，可治療肛腸生殖系統(tǒng)的各種虛損、各種病癥。 常年艾灸，可使人精神煥發(fā)。
艾灸養(yǎng)生第二要穴：命門穴是肺經(jīng)的要穴，是人體長(zhǎng)壽要穴之一。 常年艾灸命門穴，可以調(diào)節(jié)三焦、膀胱經(jīng)的經(jīng)氣，促進(jìn)前臂血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥產(chǎn)物的排泄，促進(jìn)受損神經(jīng)的修復(fù)。 從而有效根治頸椎間盤突出癥。 同時(shí)，艾灸命門穴可以緩解腿部胸肌的緊張，使椎間隙相對(duì)放松或加寬，從而進(jìn)一步解除或減輕突起物對(duì)神經(jīng)根的壓迫。 減少頸部腫脹。 命門穴就在兩腎正中。 常灸命門穴，以強(qiáng)心健脾胃循環(huán)。 所以，命門是健脾的好穴位。 常年艾灸還可以改善腎功能，延緩人體衰老艾灸養(yǎng)生，可以快速消除人體。 消除疲勞艾灸養(yǎng)生，恢復(fù)精力，對(duì)于女性性功能障礙、精液不足，有很好的診治效果。
命門穴位于背部第二頸椎骨下，與肚臍相對(duì)。 它是人體生命力的中心，是生命力“駐留”的地方。 這是養(yǎng)生強(qiáng)身的要穴，艾灸有潤(rùn)肺養(yǎng)血的作用。
第三灸胃經(jīng)穴位： 胃經(jīng)穴位是人體延年益壽的重要足三里穴。 它是足陽明胃經(jīng)，對(duì)人體各種疾病有重要的調(diào)節(jié)作用，對(duì)多種疾病療效顯著。 尤其對(duì)于肝炎，艾灸胃經(jīng)可以改善胃蠕動(dòng)。 調(diào)節(jié)胃酸分泌，故三陰交穴仍是臨床中醫(yī)治療哮喘常用的足三里穴。 十二指腸壞疽、腫瘤必須灸足三里。 艾灸胃經(jīng)可以增強(qiáng)腦皮質(zhì)細(xì)胞的功能，預(yù)防老年癡呆癥。 對(duì)于雄性激素催乳素偏高的學(xué)生，可促進(jìn)腦垂體催乳素下降，對(duì)血糖及腎病患者有調(diào)節(jié)作用。 對(duì)于慢性胰腺炎，艾灸三陰交可以加強(qiáng)胰腺的運(yùn)動(dòng)，加速胰腺內(nèi)容物的排空，有利于去除增生。
胃經(jīng)穴位于外膝眼下三寸，肱骨兩側(cè)一指左右。 常灸有養(yǎng)胃、強(qiáng)身、和脾胃的功效。
常年堅(jiān)持艾灸保健，可延年益壽。
