健康
很多朋友在日常沖泡飲用菊花茶時(shí)沒能掌握正確的飲用方法，給身體帶來了不同程度的負(fù)面影響，喝菊花茶有以下三個(gè)禁忌：
1、不喝隔夜菊花茶
很多鐘愛茶飲的朋友經(jīng)常會(huì)將前一天剩下的茶水喝掉，認(rèn)為久泡隔夜后的茶湯滋味更加濃厚，并且還不會(huì)產(chǎn)生浪費(fèi)，實(shí)在是兩全其美，但是卻不知這會(huì)給自己的身體造成不小的負(fù)面影響。
菊花中的微量營(yíng)養(yǎng)元素極不穩(wěn)定，在和空氣接觸后極易發(fā)生氧化反應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)不但悉數(shù)流失，更是會(huì)成為很多霉菌、細(xì)菌滋生的溫床，如果經(jīng)常飲用，對(duì)身體的負(fù)面影響更是極為嚴(yán)重，菊花茶最好是現(xiàn)泡現(xiàn)飲。
2、不喝過濃菊花茶
很多朋友喜歡喝味道濃烈的，一朵又一朵，泡上滿滿一大杯才算可口，但是菊花性味偏涼，飲用過濃的菊花茶更是會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。菊花茶重要的是品味其清新淡雅的香氣，和清涼甘甜的口感，如果一味追求濃厚，反倒是本末倒置了起來，我們?cè)谌粘_泡時(shí)一定要注意避免。
3、不空腹喝菊花茶
空腹飲用菊花茶對(duì)身體的負(fù)面影響也是尤為顯著，空腹?fàn)顟B(tài)下我們的腸胃消化更為敏感。這時(shí)大量飲用菊花茶更是會(huì)大幅刺激到身體出現(xiàn)不適，可以選擇在早飯后的9.00左右和下午的3.00左右沖泡飲用，清涼甘甜，解熱提神，實(shí)在是好不痛快！
泡菊花茶的步驟
1、先選用陶瓷的茶具，用剛煮沸的開水仔細(xì)清洗幾次，以達(dá)到消毒的作用。
2、放入適量的菊花，倒入溫開水后放20秒倒掉茶湯。
3、再重新倒入水后靜置1分鐘左右就可以喝了。
以上就是小編的分享，希望對(duì)大家有所幫助。
