上斜臥推練哪里

上斜臥推重點(diǎn)刺激胸大肌上部纖維，也就是胸大肌鎖骨部，鍛煉的是胸肌。胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構(gòu)成，又稱(chēng)胸大肌。胸大肌（pectoralismajor）通常稱(chēng)為胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部，起自鎖骨內(nèi)側(cè)半，胸骨和第1~6肋軟骨，肌束向外側(cè)集中，止于肱骨大結(jié)節(jié)嵴。

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導(dǎo)讀上斜臥推重點(diǎn)刺激胸大肌上部纖維，也就是胸大肌鎖骨部，鍛煉的是胸肌。胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構(gòu)成，又稱(chēng)胸大肌。胸大?。╬ectoralismajor）通常稱(chēng)為胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部，起自鎖骨內(nèi)側(cè)半，胸骨和第1~6肋軟骨，肌束向外側(cè)集中，止于肱骨大結(jié)節(jié)嵴。

上斜臥推重點(diǎn)刺激胸大肌上部纖維,也就是胸大肌鎖骨部，鍛煉的是胸肌。

胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構(gòu)成，又稱(chēng)胸大肌。胸大肌（pectoralismajor）通常稱(chēng)為胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部，起自鎖骨內(nèi)側(cè)半，胸骨和第1~6肋軟骨，肌束向外側(cè)集中，止于肱骨大結(jié)節(jié)嵴。

上斜臥推練哪里

上斜臥推重點(diǎn)刺激胸大肌上部纖維，也就是胸大肌鎖骨部，鍛煉的是胸肌。胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構(gòu)成，又稱(chēng)胸大肌。胸大?。╬ectoralismajor）通常稱(chēng)為胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部，起自鎖骨內(nèi)側(cè)半，胸骨和第1~6肋軟骨，肌束向外側(cè)集中，止于肱骨大結(jié)節(jié)嵴。

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