什么水果能吸油

以下幾種水果常被人們稱為吸油水果：

1、火龍果，其含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸，預(yù)防大腸癌功能的水溶性膳食纖維。

2、柚子，其含有一種天然果膠的特殊營養(yǎng)成分，能減低血液中的膽固醇，此外，葡萄柚含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣，而檸檬酸有助于肉類的消化，避免人體攝取過多的脂肪。

3、奇異果，其含有豐富的維他命C以及超豐富的纖維質(zhì)，可以預(yù)防便秘；根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，奇異果中還含有一種未分離的物質(zhì)可加速消化物的傳送，提高新陳代謝的速度，有效消脂、減肥；奇異果還含有大量的果膠，果膠被認為可降低膽固醇。

4、鳳梨，其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少人體對脂肪的吸收。

5、檸檬，其含有豐富的維生素C，能降低膽固醇。