普洱茶為什么能減肥？可以證體重不會(huì)反彈??！

普洱茶為什么能減肥？

對(duì)于懶得運(yùn)動(dòng)的MM來(lái)說(shuō)，普洱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。普洱茶的減肥原理主要有：第一，茶多酚、維生素C等有效成分共同作用，協(xié)助分解消化脂肪；減少小腸對(duì)甘油三酯和糖的攝入，增加分解腰腹部脂肪的酶）。第三，普洱茶中的咖啡因有助于增強(qiáng)人體燃燒脂肪的能力。

減肥效果因人而異。一般自律神經(jīng)比較活躍的人，一周后體重就會(huì)減輕。很多人喝普洱茶一個(gè)月就能瘦20，再加上科學(xué)的飲食和一定的運(yùn)動(dòng)量。多少斤。一般情況下，人們節(jié)食減肥很容易反彈。因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)，只靠節(jié)食減肥，肌肉會(huì)減少，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝下降。即使吃得不多，也會(huì)精力過(guò)剩，體重就會(huì)反彈。而普洱茶不僅可以減肥，還能將體質(zhì)調(diào)整到最佳狀態(tài)。所以，減肥成功后，還要繼續(xù)喝普洱茶，這樣才能證明體重不會(huì)反彈。

普洱茶可能會(huì)阻止減肥反彈

日本朝日啤酒和朝日飲料公司通過(guò)多年對(duì)中國(guó)茶的研究發(fā)現(xiàn)，起源于中國(guó)的普洱茶具有非常明顯的減肥維持作用。

一般情況下，即使人們可以通過(guò)節(jié)食減肥，但稍不注意，體重就會(huì)回到原來(lái)的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)樵诓贿\(yùn)動(dòng)的情況下節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致肌肉變薄喝普洱茶不運(yùn)動(dòng)能瘦嗎，從而導(dǎo)致基本卡路里消耗減少。因此，即使是正常數(shù)量的食物也會(huì)產(chǎn)生卡路里過(guò)剩，從而導(dǎo)致反彈。

為了找到抑制減肥反彈的方法，日本兩家公司的研究人員對(duì)具有抑制脂肪吸收作用的中國(guó)茶進(jìn)行了研究。他們給所有參與實(shí)驗(yàn)的小鼠喂食富含脂質(zhì)的食物，并人為地讓小鼠體重增加。然后將大鼠分成四組開(kāi)始喂食正常食物，其中分別加入4種中國(guó)茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末，共36天。

結(jié)果令人興奮。除喂食茉莉花茶混食11天小鼠體重暫時(shí)下降外喝普洱茶不運(yùn)動(dòng)能瘦嗎，喂其他茶粉小鼠體重基本沒(méi)有增加。尤其是在飲食中加入普洱茶的小鼠體重下降的非常順利，平均比人工育肥后喂正常食物的小鼠輕了8克，比沒(méi)有人工育肥繼續(xù)喂正常食物的小鼠輕了8克。從頭開(kāi)始4克。

優(yōu)質(zhì)普洱茶的減肥功效是公認(rèn)的。因此，要想達(dá)到更好的減肥效果，選擇一款好的普洱茶也是一個(gè)大問(wèn)題。

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