家里經常有剩飯菜，但這些食物最好不要二次加熱

難免會有吃不完的剩飯菜，但以下食物最好不要二次加熱。

1、菌類食物：菌類食物經過高溫烹飪之后會產生大量的硝酸鹽，再次加熱可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，所以不建議蘑菇二次加熱后繼續(xù)吃，盡量一次性吃完，吃不完扔掉。

2、海鮮食物：蝦、蟹、花甲等海鮮類食物不適宜二次加熱，沒吃完的海鮮如果放置太久，容易滋生細菌，產生毒素，最好現(xiàn)做現(xiàn)吃。

3、菠菜：菠菜中還含有大量的硝酸鹽，如果二次加熱的話，菠菜會因為再次受熱轉化為亞硝酸鹽，從而對人體有害。

4、牛奶：反復加熱牛奶，會使牛奶中的蛋白質變性，導致營養(yǎng)的缺失。所以，正常的牛奶煮透了就給孩子喝，不要反復加熱。

5、銀耳湯：因銀耳含有較多的硝酸鹽類，煮熟的銀耳湯，如果放置時間過久，硝酸鹽會分解還原成亞硝酸鹽。

6、溏心雞蛋：溏心雞蛋主要是指沒有煮熟的雞蛋，增加了細菌繁殖和產生毒素的機會，即使第二次煮熟了，也最好避免食用。

家里的剩飯菜應該怎么處理

1、對待剩飯菜，處理態(tài)度要“嚴謹”：熟食在室溫下不得存放2小時以上，應該及時冷藏（最好在5℃以下），不要在冰箱當中存放超過3天，剩飯菜加熱的次數(shù)不應該超過1次。

2、蔬菜在存放的過程中會產生更多的亞硝酸鹽，而且還會有較大一部分營養(yǎng)流失（維生素C等）。不建議剩涼菜，涼菜一般不經過加熱，更容易滋生細菌等有害物質，就會誘發(fā)腹瀉、腹痛等食物中毒問題。

3、為了保證剩飯、剩菜的“衛(wèi)生和安全”，建議避免對其進行“不必要的操作”。

以上就是小編的介紹，希望對大家有所幫助。