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有氧運(yùn)動(dòng)之前禁食有益于進(jìn)食時(shí)脂肪燃燒

導(dǎo)讀如果你想減掉體內(nèi)脂肪,一些人會(huì)告訴你禁食,而其他人會(huì)告訴你在鍛煉前吃一些東西是絕對(duì)有必要的。需要擔(dān)心禁食運(yùn)動(dòng)下的肌肉流失嗎?因此,進(jìn)食有氧運(yùn)動(dòng)雖然可以燃燒(調(diào)動(dòng)

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