母嬰
孕媽媽必須知道的飲食禁忌：
1、熱性調(diào)味品：寶寶吃了扁豆、八角、花椒、花椒、桂皮、五香粉等熱性湯品，容易消耗肝水，腸道分泌減少，導(dǎo)致肝燥、便秘。 嘔吐后，寶寶必須用力屏氣排便，這樣會(huì)使腹壓降低，壓迫卵巢內(nèi)的胎兒，容易導(dǎo)致子宮收縮、早產(chǎn)等不良后果。
2、醬油：醬油的主要成分是單糖，它與血液中的鋅結(jié)合，然后從尿液中排出體外。 過(guò)多攝入醬油會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致寶寶缺鐵。 鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的，所以媽媽們要少吃。
3、山楂、桂圓：性溫?zé)?，易引起胎熱?/p>
4、櫻桃：患有肝炎的人應(yīng)少吃。
5、腌牛肉：富含亞硝胺，可引起胎兒畸形。
6、香蕉：每晚吃蔬菜不宜超過(guò)250克，并限量吃香蕉。 因?yàn)橄憬妒乔鍩釀?，容易造成寶寶脫水?/p>
7、銀耳：燕麥對(duì)卵巢平滑肌有興奮作用，能促進(jìn)卵巢收縮，因此可能誘發(fā)流產(chǎn)。
8、馬齒莧：既是中藥，又可以當(dāng)菜吃。 其藥性辛、滑。 實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)卵巢有明顯的刺激作用，可使宮頸收縮次數(shù)增多，強(qiáng)度降低，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
9、生菜：人們至今仍認(rèn)為生菜含鐵豐富，有滋陰的作用，因此被視為孕期預(yù)防肝炎的好蔬菜。 雖然，生菜含鐵量不多，但含有豐富的草酸。 草酸會(huì)影響鋅和鈣的吸收。 寶寶體內(nèi)鈣、鋅的濃度降低，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
10、餅干和柿子：餅干吃過(guò)多會(huì)使寶寶產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲。 結(jié)果，身體會(huì)體重增加并缺乏必需的營(yíng)養(yǎng)。 寶寶比較喜歡吃酸的東西，大棗就成了瓜果的首選。 烏梅對(duì)卵巢有刺激作用，寶寶吃多了會(huì)引起宮頸收縮，可能會(huì)引起流產(chǎn)，所以要少吃。
11、帶魚(yú)：法國(guó)、德國(guó)都給寶寶建議少吃豬肉。 由于在快速育肥牛的現(xiàn)代飼料中添加過(guò)多的育肥劑，維生素A的濃度很高孕婦健康手冊(cè)，使其在植物胰腺中大量積累。 如果寶寶吃牛肉過(guò)多，大量的維生素A很容易進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)胎兒發(fā)育造成很大危害，甚至致癌。
12、存放時(shí)間較長(zhǎng)的紅薯：紅薯含有豐富的生物堿，而且紅薯存放時(shí)間越長(zhǎng)，生物堿的濃度就越高。 過(guò)多食用這些紅薯會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。 其實(shí)人與人之間存在很大的個(gè)體差異，并不是每個(gè)人吃后都會(huì)出現(xiàn)異常，但寶寶最好不要吃，尤其是存放多年的紅薯。
13、冰淇淋：受孕后，胃腸功能減慢。 吃多了冰淇淋會(huì)導(dǎo)致腸道血管突然收縮，胃酸分泌減少，消化功能減慢，導(dǎo)致嘔吐、腹痛等癥狀。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)寒冷刺激非常敏感。 當(dāng)寶寶吃太多冰淇淋時(shí)，胎兒會(huì)焦躁不安。
14、竹筍：破陽(yáng)氣，寶寶應(yīng)少吃。
15、豇豆：含揮發(fā)油，有刺激卵巢、增加卵巢收縮的作用。 如果準(zhǔn)爸爸吃得過(guò)多，會(huì)降低足月或流產(chǎn)的機(jī)會(huì)。 另外，孕婦在哺乳期間吃太多豇豆，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)奶量減少。
16、香蕉：含有豐富的雌激素，容易干擾寶寶體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青香蕉，寶寶應(yīng)該完全避免，因?yàn)樗粌H對(duì)胎兒的穩(wěn)定有害孕婦健康手冊(cè)，但也可能導(dǎo)致流產(chǎn)。 在馬來(lái)西亞，當(dāng)?shù)卮迕癯韵憬妒菫榱吮茉?，可?jiàn)香蕉不利于生產(chǎn)。
17、蘆薈：給嬰兒喝蘆薈汁會(huì)引起脊髓出血，甚至流產(chǎn)：蘆薈中的成分與牛奶混合會(huì)刺激孩子，導(dǎo)致壞疽。
18、桃子：懷孕期間，由于寶寶體內(nèi)激素的變化，身體趨于溫燥，桃子也是溫性蔬菜。 如果寶寶吃得過(guò)多，會(huì)加劇煩躁情緒，引起子宮收縮，還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。 對(duì)于一些貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，吃太多桃子會(huì)加重失眠癥狀，所以寶寶最好少吃桃子。
