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秋天去燥養(yǎng)肺食療飲食推薦秋季養(yǎng)生食療秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的過(guò)多，會(huì)使肺氣更加旺盛，進(jìn)而還會(huì)傷及肝氣，所以秋天飲食要少食辛味食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜
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紅豆薏米粥是比較簡(jiǎn)單家常的粥，但是蠻少有人會(huì)去喝，這款粥品的特點(diǎn)就是消除水腫，甩掉贅肉哦，簡(jiǎn)單又好吃，適合各種肥胖的人，紅豆薏米粥的做法，快速減肥法教你甩脂掉肉
健康
減肥
燕麥
發(fā)布時(shí)間：2023-08-19
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紅豆湯是寒性的嗎薏米紅豆湯是寒性還是熱性?xún)煞N食材放在一起煮粥性微寒薏米紅豆湯做法1、其實(shí)，熬薏紅豆湯的做法是有許多技巧和講究的，并不是隨便一抓放在鍋里煮一煮就行
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近期都在關(guān)注和研究減脂餐，最近對(duì)粗糧的興趣極高糙米燕麥米【減脂增肌】低卡纖維雜糧飯的做法我就重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)燕麥米吧，因?yàn)槲覀€(gè)人是非常非常喜歡燕麥。燕麥米：是被譽(yù)為最佳
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雜糧
糙米
發(fā)布時(shí)間：2023-08-19
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然而苦杏仁這一堅(jiān)果，準(zhǔn)媽媽一定要當(dāng)心，因?yàn)?過(guò)敏體質(zhì)的孕媽需注意，腰果可能會(huì)造成過(guò)敏，要慎吃為好杏仁分為苦杏仁和甜杏仁，可以吃些甜杏仁，但苦杏仁還是不要吃為好。
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中國(guó)人幾千年來(lái)一直以谷物作為三餐的主食，中醫(yī)四大經(jīng)典著作之一的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“以谷為養(yǎng)”的記載。五谷俗話說(shuō)“五谷養(yǎng)五臟”，下面就簡(jiǎn)單介紹一下五谷的養(yǎng)生作用。
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山藥功效與作用及禁忌山藥功效與作用及禁忌，作為一種較為十分常見(jiàn)的中藥材，禁忌人群對(duì)這種食物會(huì)比較敏感，對(duì)于調(diào)理人的身體有很大的好處，食用藥材一般都要遵醫(yī)囑，下面
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發(fā)布時(shí)間：2023-03-23
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作為一個(gè)以現(xiàn)熬五谷雜糧粥為生的粥鋪，谷源川對(duì)五谷雜糧粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生功效有著全面且通透的理解。五谷雜糧粥是指以五谷（稻、黍、稷、麥、豆）為主材料，適當(dāng)搭配紅棗
健康
小米
玉米
發(fā)布時(shí)間：2023-02-09
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1、概念：麥片是一種煮后進(jìn)行碾碎并烤干的谷物，是各種谷物的統(tǒng)稱(chēng)，燕麥片是直接由燕麥粒經(jīng)過(guò)軋制而成。2、食用方式：麥片經(jīng)常放在果汁和牛奶里面，或做成麥片粥進(jìn)行食用。生燕麥片可以做成燕麥粥，可以加一些雞蛋，牛奶。3、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：燕麥片中的蛋白質(zhì)的含量可達(dá)15%-17%，而麥片的蛋白質(zhì)含量只有8%-13%。
燕麥
麥片
發(fā)布時(shí)間：2022-08-06
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燕麥片中可溶性膳食纖維的含量較高，而這種纖維在人體內(nèi)能夠跟糖分相作用，在一定程度上起到降低糖分吸收、利用的作用。是可以幫助血糖高患者穩(wěn)定血糖的食物，不過(guò)需要注意的是，燕麥片不是吃得越多作用越大。切忌將燕麥片當(dāng)作主食，一天三頓燕麥片。只有恰到好處，適量地食用燕麥片，才可將其功效最大化。
燕麥
血糖
發(fā)布時(shí)間：2022-08-05
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