健康
5. 雙參紅棗茶
原料：人參、丹參各3克，紅棗5枚。 釀造稍微復(fù)雜一些。 用保溫杯中的熱開(kāi)水沖泡后，擰緊蓋子。 第二天早上起來(lái)就喝，也可以繼續(xù)泡。
功效：補(bǔ)腦通絡(luò)，抗衰老，預(yù)防老年性癡呆。 人參益氣，丹參活血化瘀，紅棗健脾胃。
6.茉莉花茶
材料：將幾朵茉莉花放入沸水中浸泡10分鐘。
功效：提神醒腦，清肝生津，理氣散瘀解毒。 據(jù)日本醫(yī)學(xué)學(xué)者研究，茉莉花茶香具有極佳的鎮(zhèn)靜安神作用。
7.玫瑰美容茶
適用人群：南方的氣候使很多女性氣色不佳，此茶可改善氣色。
原料：玫瑰干1克，麥冬、黃精、首烏各1.5克，用沸水200毫升沖泡十分鐘。
功效：疏肝散結(jié)，美白潤(rùn)膚，養(yǎng)血生津。 玉竹滋養(yǎng)肌膚，麥冬滋潤(rùn)干燥，何首烏滋養(yǎng)抗衰老。
飲茶者講究四個(gè)季節(jié)的差異，每個(gè)季節(jié)喝不同的茶會(huì)有不同的功效。 現(xiàn)在早晚溫差比較大養(yǎng)生茶，很容易導(dǎo)致感冒的發(fā)生。 喝茶可以散寒溫中，滋陰潤(rùn)燥。 想要喝茶，一定要找到合適的茶，并非會(huì)所里所有的茶都適合喝。 以下七種養(yǎng)生茶，滋潤(rùn)你的燥熱。
七種養(yǎng)生茶滋潤(rùn)潤(rùn)燥
天氣涼爽，氣溫低，導(dǎo)致很多人缺乏運(yùn)動(dòng)，甚至胃口也有所好轉(zhuǎn)。 為了增加身體，大量的食物被吸收來(lái)幫助我們抵御寒冷。 對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，茶也是一種冷飲，適合各種人群。
1、紅棗茶補(bǔ)身
特別適合冬天喝紅棗茶。 紅棗具有增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)肌肉力量的作用。 它含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，并含有山楂酸等成分，具有抑制癌癥的作用。 紅棗含糖量高，產(chǎn)熱多，特別適合冬天吃。
材料：大棗5克，用刀切開(kāi)，去核，放入茶杯中。
制法：開(kāi)水沖泡，每日泡茶。
功效：對(duì)脾胃有很好的保健作用。 可益氣血，多生口水。 任何人都可以吃。 與消化功能差的人相比，治療效果會(huì)更安全。
2、蘿卜茶潤(rùn)肺消炎
此茶可清肺熱，化痰利濕。 加少許鹽，不僅可以給茶葉調(diào)味，還可以清肺消炎。 主要選用白蘿卜100克，茶葉5克。 先將白蘿卜洗凈切片，煮沸，加少許鹽調(diào)味，再用茶葉沖泡5分鐘，倒入蘿卜汁中，每日兩次。
健康提示： 白蘿卜性味甘、辛、平。 入肺、脾經(jīng)。 適用于治療暑熱中毒、祛瘡毒等病癥。
食物配伍： 白蘿卜：白蘿卜忌與人參、西洋參同食； 茶：茶不宜與人參、西洋參同食，會(huì)影響藥效。
3、補(bǔ)氣生津茶
適用人群：適合主持節(jié)目和需要大聲說(shuō)話的人群，效果極佳。
原料：紅棗3枚，西洋參3片養(yǎng)生茶，麥冬2克，五味子0.3克。 用200毫升開(kāi)水沖泡十分鐘。
功效：益氣生津。 麥冬、五味子起到潤(rùn)肺、潤(rùn)燥、生津的作用，西洋參補(bǔ)氣、清熱、滋陰。
4、菊花人參茶
適用人群：眼睛干澀的現(xiàn)代職場(chǎng)女性。
原料：西洋參3片、高麗參1片、枸杞1克、菊花3朵，用200毫升開(kāi)水沖泡十分鐘。
功效：養(yǎng)肝明目行氣。 高麗參性溫，西洋參性涼。 冷暖相得益彰，恰到好處。
