母嬰
之前，小編介紹過女性吃鴨蛋的好處。想必大家對鴨蛋都比較了解。今天，小編就給大家介紹另一種雞蛋——鴿蛋。鴿蛋是鴿子或家鴿的蛋。很多人都知道它們的營養(yǎng)豐富，吃起來好處多多，但是卻不知道具體的知識。對此，有人問女性吃鴿子蛋有什么好處？鴿蛋的營養(yǎng)價值是什么？接下來，我將一一介紹，供大家參考。
女人吃鴿子蛋的好處
1.補(bǔ)腎益氣
鴿子蛋可補(bǔ)腎益氣，提神醒腦。
2.排毒
鴿子蛋清理體內(nèi)長期積累的毒素，增進(jìn)身體健康。
3.滋補(bǔ)身體
鴿子蛋是孕婦和產(chǎn)后媽媽極好的滋補(bǔ)品，還能促進(jìn)傷口愈合，減輕傷口長了的疼痛。
4. 養(yǎng)肝
鴿子蛋有助于肝臟結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)和修復(fù)，適合肝病患者食用。
5.清熱去火
鴿子蛋清心降火，清熱除煩，能排除血液中的熱毒。適合容易上火的人。
6.預(yù)防麻疹
麻疹流行期間，讓患者每天吃兩個煮熟的鴿蛋，可以預(yù)防麻疹，還有解毒的作用。
七、護(hù)膚
鴿子蛋能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力。貧血、月經(jīng)不調(diào)、氣血不足的女性常吃鴿子蛋，不僅有美容、潤膚的功效，還可以治病，使人精力充沛、容光煥發(fā)、美麗動人。
8、促進(jìn)孕婦食欲
相信大部分孕婦的胃口都不是很好，而孕早期的女性大多還沒有適應(yīng)這個過程孕婦可以吃鴿子蛋嗎，所以常常會感到焦慮，再加上孕吐，孕婦的胃口會不斷下降。這時候多吃鴿子蛋，可以增加孕婦的食欲。這是因為鴿子一般以谷類和豆類為食，所以它們的蛋可以降低孕婦的血脂和血壓，增進(jìn)食欲。
鴿蛋的營養(yǎng)價值
1、鴿子蛋比雞蛋含有更多的鈣和鐵。
2、每100克鴿蛋含有173.00卡路里（723千焦耳）。
3、據(jù)測定，白鴿蛋與白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價值。
4、鴿蛋的蛋白質(zhì)和脂肪含量與雞蛋相當(dāng)。尤為突出的是，其核黃素含量是雞蛋的2.5倍孕婦可以吃鴿子蛋嗎，而鵪鶉蛋的卵磷脂含量更是雞蛋的3～4倍。
溫馨提示：鴿子蛋雖然營養(yǎng)價值高，但也有一些飲食禁忌，如蛋白質(zhì)過敏、肝膽患者、腎炎患者、高燒患者等不宜食用鴿子蛋，否則不僅失敗能滋補(bǔ)身體，反而會影響身體的健康。
