娛樂
院長 劉山亭 醫(yī)師
內(nèi)分泌科
平頂山省肝癌門診
預(yù)約登記
如何快速減肥腹部重量
2020-10-15 閱讀：374 溫馨提示：本內(nèi)容不能代替面對面咨詢。 若您身體不適，請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 如何快速減肥腹部贅肉
精選答案：如果腹部想要快速減肥每天什么運(yùn)動(dòng)減掉肚子，在這些情況下，最重要的是做運(yùn)動(dòng)，尤其是一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以做一些慢跑、打網(wǎng)球、打羽毛球，還需要做推力——這樣，在這種情況下，只有鍛煉胸部肌肉，才能快速減掉頭上的脂肪。 適當(dāng)限制蛋白質(zhì)、脂肪、水的攝入量，每天估計(jì)一下，盡量少吃，不營養(yǎng)缺乏，這樣才能快速減肥。 其實(shí)還有一個(gè)主要原因。 一定要控制飲食，而且要科學(xué)飲食。
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