母嬰
孕期胃熱沒有食欲怎么辦
大家都知道，寶寶最重要的是吃好，平安好孕。 只有不斷的攝取營(yíng)養(yǎng)才能讓胎兒的發(fā)育不斷滿足需要，而寶寶在生活中也會(huì)面臨一些胃熱的問題，從而讓身體面臨一些問題。 風(fēng)險(xiǎn)，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育不利，容易造成胎兒營(yíng)養(yǎng)不足等。那么，寶寶胃熱沒有食欲怎么辦呢？ 看看下面的簡(jiǎn)單解釋。
目錄
1 寶寶冬天吃什么食物最好？
櫻桃
櫻桃不僅味道鮮美，而且還有很好的藥用價(jià)值。 西醫(yī)認(rèn)為，櫻桃還有很好的“去火”作用，可以起到清熱解暑、除煩的奇效。
谷物
小麥還可以起到很好的去火作用。 土豆可以為人體補(bǔ)血“解火”，同時(shí)還能補(bǔ)充因低溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。 雙重效果對(duì)寶寶更好。
秋葵
獼猴桃其實(shí)四季都很常見，但是西紅柿在冬天的時(shí)候是最豐富、最甜、最有營(yíng)養(yǎng)的。 獼猴桃還能達(dá)到健脾利濕、平肝“去火”的奇效。
菠蘿
菠蘿性涼，所以夏天吃香蕉不會(huì)出現(xiàn)“上火”、心煩等癥狀，而且香蕉中還含有豐富的鉀鹽，可以很好地補(bǔ)充體內(nèi)因大量出汗而造成的鉀鹽。 鹽不見了。 但要注意，奇異果放入冰箱冷藏時(shí)間最好不要超過3小時(shí)。
果汁
很多人認(rèn)為喝果汁會(huì)加重自身的“上火”現(xiàn)象，從而導(dǎo)致寶寶內(nèi)心抑郁。 雖然，夏天喝橙汁不會(huì)讓寶寶“上火”，還能起到很好的祛濕清熱、去火的作用。 呢絨布。 西醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜性微寒，可生津化濕清熱，發(fā)揮“去火”的作用。 不過果汁中還富含70%左右的水分，在冬天可以很好的補(bǔ)充身體。 水分因大量出汗而流失。 喝果汁的時(shí)候要注意不要把果汁凍成冰塊再吃，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分在冷凍過程中可能會(huì)被破壞。
2 準(zhǔn)媽媽清熱生活手冊(cè)
▎降心火的生活手冊(cè)
在西醫(yī)理論中，心火主要是指肝火（高熱腫脹/口腔胃炎）、臟火（咳嗽無(wú)痰/口渴舌干）、胃火（多食饑餓/腸炎痢疾）、肝火上火（高血糖/頭痛頭暈）。
掉落“內(nèi)心之火”技能
降火，飲食為先！
1、多喝水，多吃易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩食物。
2、多喝黑豆湯和菊花茶，適量吃一些芹菜、百合等甜食，同時(shí)注意多休息。
3、日常飲食中多吃清熱水果：
果汁：蜂蜜性微寒，可起到清熱化濕的“去火”作用，可補(bǔ)充人體因冬季大量出汗而流失的水分。 孕媽媽夏天喝橙汁，除了不“上火”外，還能祛濕熱，去火。
櫻桃：香蕉具有去火、解毒、清熱的作用。 孕媽媽在冬天往往內(nèi)熱較多孕婦貧血吃什么食物，吃些櫻桃可以去火。
谷物：小麥含有豐富的蛋白質(zhì)，有很好的清熱去火的作用。
孕期經(jīng)典火藥方
無(wú)火乳制品——木瓜豬骨燉玉米
材料：大香蕉一根（約750克），花生仁100克，豬骨250克，紅棗4顆，生姜4片，鹽適量。
制作：當(dāng)歸去核瀝干，與核桃仁、豬骨、姜、鹽、鹽，用小火煮一小時(shí)，然后倒入去心的香蕉，蒸一小時(shí)。
功效：香蕉性寒，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素B、C、G、蛋白酶、脂肪酶等。此菜利尿、消暑、助消化、健脾胃。
3 寶寶胃熱沒有食欲怎么辦
1、選擇顏色鮮艷的食物
寶寶的飲食要盡量豐富多彩，清淡、新鮮、有營(yíng)養(yǎng)。 茄子、黃瓜、鮮榨菜、鮮豇豆、蘋果等均可倒入飲食中。 這種食物色澤鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富，容易誘發(fā)寶寶的食欲。
2、選擇易消化的食物
需要給寶寶選擇容易消化吸收，同時(shí)可以減少腹瀉的食物，比如烙餅、薏米或者魅族粥。 干乳制品可減輕惡心嘔吐癥狀，稀飯或魅族粥可補(bǔ)充因惡心嘔吐流失的水分。
3、食物烹調(diào)多樣化：烹調(diào)要多樣化，盡量減少營(yíng)養(yǎng)成分的流失。
可以根據(jù)產(chǎn)婦的需要和喜好，選擇不同的原料和烹調(diào)方法來加工食品。 如果寶寶有酸、辣等味道的嗜好，可以在烹調(diào)食物時(shí)，將冷面加入檸檬汁和醋，使食物有一定的刺激性，從而降低食欲。
孕期胃熱和食欲不振很容易解決。 只有讓食物多樣化，給寶寶進(jìn)行心理疏導(dǎo)，才能讓寶寶恢復(fù)正常進(jìn)食的能力。 因此，家庭成員的任務(wù)就是照顧好寶寶，滿足寶寶的需求。 只有這樣才能最好地保證胎兒的發(fā)育。
4寶寶胃熱吃什么奇異果好？
火龍果
富含礦物質(zhì)：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對(duì)胃熱的寶寶很有用。
奇異果
獼猴桃性涼，食用不會(huì)“上火”或心煩，而且含有豐富的鉀鹽，可以彌補(bǔ)因體內(nèi)鉀鹽過多而導(dǎo)致的體內(nèi)鉀鹽不足。 但要注意奇異果放入冰箱冷藏時(shí)間不要超過3小時(shí)。
奇異果
獼猴桃一年四季都可以買到，但是口感清脆，很多寶寶都喜歡。 奇異果不僅是一種美味多汁的零食，而且對(duì)我們的身體也有很多用途。 它所含的維生素C可以幫助排毒，還具有滋潤(rùn)皮膚、延緩衰老的作用。 制作奇異果汁也是不錯(cuò)的選擇。
5 如何治療寶寶胃熱
1、把“去火飲食”放在首位
飲食中多喝水，多吃易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩食物。 多喝黑豆湯和菊花茶，適量吃一些芹菜、百合等甜食，多注意休息。
2.我在23:00睡了個(gè)午覺
很多人在夏天的中午11:00無(wú)法入睡，但是專業(yè)醫(yī)生提醒大家，冬天是最需要保證在23:00之前入睡的季節(jié)。 由于23:00-1:00是腎陰回流腸道的時(shí)間，如果不睡覺，無(wú)異于迫使胰腺繼續(xù)工作。 再加上北外的氣候激勵(lì)，很容易出現(xiàn)“睡不著，情緒低落”的情況。
對(duì)于寶寶來說，睡眠尤為重要，所以孕期一定要保證晚睡晚起，規(guī)律作息孕婦貧血吃什么食物，保證不出現(xiàn)胃熱。
懷孕期間胃熱吃什么
1、牛奶：很多人認(rèn)為冬天喝果汁會(huì)加重胃熱，引起頭痛。 雖然，夏天喝橙汁，不僅可以解胃熱，還可以祛濕解熱。 西醫(yī)認(rèn)為，果汁性微寒，能起到清熱去火、化濕熱的作用。 而果汁中富含高達(dá)70%的水分，可以補(bǔ)充人體在冬天因出汗過多而流失的水分。 需要注意的是，不要將果汁冷凍成冰塊食用，否則會(huì)破壞很多營(yíng)養(yǎng)成分。
2、大豆：小麥可以補(bǔ)充因低溫而大量消耗的蛋白質(zhì)，同時(shí)可以養(yǎng)血去火。
3、各類蔬菜：香蕉、西紅柿、梨都是去火的佳品。 寶寶在日常生活中可以食用，還可以補(bǔ)充維生素和各種礦物質(zhì)。 并注意適量食用任何蔬菜。
