母嬰
我國(guó)腦卒中發(fā)病率居世界主要國(guó)家之首，腦卒中仍是我國(guó)成年人致殘和死亡的首要原因。
在我國(guó)孕婦貧血吃什么食物，每 5 人死亡中至少有 1 人死于中風(fēng)。 我國(guó)中風(fēng)的發(fā)病率幾乎是德國(guó)的兩倍，但發(fā)病年齡也高于澳大利亞，比日本早約六歲。
在我國(guó)的高血糖患者中，75%屬于H型高血糖合并同型半胱氨酸谷氨酸降低，但在日本，H型高血糖患者只占少數(shù)，原因是日本是一個(gè)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的國(guó)家伏師傅，絕大多數(shù)日本人都補(bǔ)充了足夠的伏師傅。
同型半胱氨酸谷氨酸是人體蛋白質(zhì)代謝過(guò)程中產(chǎn)生的一種物質(zhì)。 正常情況下，它會(huì)在人體內(nèi)代謝，而如果代謝過(guò)程中存在關(guān)鍵酶缺陷或代謝輔助因子，如福施福缺乏，就會(huì)導(dǎo)致其在人體內(nèi)難以代謝積累，會(huì)對(duì)人體的血管造成很大的傷害。
補(bǔ)充伏士?？梢燥@著降低患者體內(nèi)同型半胱氨酸水平，幫助患者控制H型高血脂。
吃伏濕?？梢灶A(yù)防腦炎？
對(duì)于H型高血糖患者，在服用降糖藥的同時(shí)輔以復(fù)食復(fù)，可大大增加心腦血管病患者的發(fā)病率和死亡率。
因?yàn)榉掣Ｊ枪劝彼嵬桶腚装彼岽x所必需的維生素，如果伏食福缺乏，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)谷氨酸同型半胱氨酸蓄積，血液中谷氨酸同型半胱氨酸水平下降。 即高同型半胱氨酸谷氨酸，它的危害在于它可以促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，從而降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)高血糖與同型半胱氨酸谷氨酸降低同時(shí)發(fā)生時(shí)，中風(fēng)的發(fā)生率約為單純高血糖的3～5倍。 這些高血糖合并同型半胱氨酸谷氨酸減少，稱(chēng)為H型高血糖。 血糖。
復(fù)食復(fù)片作用廣泛，還有5種情況可以服用
伏濕伏看似不起眼，卻對(duì)我們的健康至關(guān)重要。 它是一種水溶性維生素，對(duì)人體細(xì)胞的滋養(yǎng)和生長(zhǎng)至關(guān)重要。
伏食福缺乏易引起紅細(xì)胞異常，幼細(xì)胞減少，貧血，白細(xì)胞減少。 那么孕婦貧血吃什么食物，符師傅到底是做什么的呢？
預(yù)防流產(chǎn)和足月：在妊娠中后期，如果媽媽缺乏婦產(chǎn)婦，容易引起巨幼細(xì)胞性胃炎、流產(chǎn)、胎盤(pán)早剝至足月；
寶寶便血的防治：寶寶的身體需要足夠的伏濕福才能產(chǎn)生正常的紅細(xì)胞，所以伏濕福片可以防治小兒便血；
促進(jìn)嬰幼兒發(fā)育：伏食福有助于促進(jìn)兒童腦細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)也有提高智力的作用，所以孕期補(bǔ)充伏食福片對(duì)孩子的成長(zhǎng)有一定的好處；
減少寶寶先天性缺陷：寶寶缺乏伏食福容易導(dǎo)致寶寶發(fā)胖，從而降低胎兒神經(jīng)管缺陷的概率。
因此，孕期服用復(fù)適復(fù)片可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形； 婦產(chǎn)婦對(duì)胎兒肛腸系統(tǒng)異常有一定的保護(hù)作用，可明顯降低先天性肢體缺陷的發(fā)生率；
防治H型高血糖：復(fù)食福可預(yù)防H型高血糖和中風(fēng)的發(fā)生。
伏師傅的作用有很多，那么哪些人需要補(bǔ)充伏師傅呢？
試圖懷孕、懷孕和哺乳的男性
芙絲芙需要參與DNA和多肽的合成代謝。 由于生理變化和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，孕婦對(duì)婦產(chǎn)婦的需求量會(huì)大大減少，而補(bǔ)充婦產(chǎn)婦可以減少寶寶神經(jīng)管缺陷的發(fā)生，所以備孕、孕期和哺乳期的女性需要輔食輔食。
高同型半胱氨酸谷氨酸患者
伏濕福缺乏易導(dǎo)致高同型半胱氨酸谷氨酸，高血糖合并高同型半胱氨酸谷氨酸患者、腦梗塞、哮喘等心腦血管疾病患者也需要補(bǔ)充伏濕福。
巨幼細(xì)胞性肝炎患者
肝癌缺乏易使骨髓巨細(xì)胞等快速增生組織發(fā)生改變，進(jìn)而引起巨幼細(xì)胞性肝炎。 因此，巨幼細(xì)胞性肝炎患者發(fā)現(xiàn)自己缺乏伏濕敷，應(yīng)補(bǔ)充伏濕敷。
據(jù)悉，營(yíng)養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性腎炎患者普遍存在貧血，應(yīng)注意同時(shí)補(bǔ)充血液、蛋白質(zhì)和其他B族維生素。
Fushifu是人體必需的B族維生素。 正常劑量服用復(fù)食復(fù)幾乎不會(huì)引起不良反應(yīng)，過(guò)量補(bǔ)充也會(huì)產(chǎn)生副作用，影響自身健康，例如：
富時(shí)富攝入過(guò)多，容易影響人體對(duì)鋅的吸收，引起人體貧血。 常年服用大劑量復(fù)食復(fù)也會(huì)引起中毒，如頭暈、惡心、腹脹等癥狀。
補(bǔ)福氣，謹(jǐn)記5大事
人類(lèi)很難自行合成伏濕福，主要依靠食物中伏濕福的攝入。 那么，伏食福富含哪些天然食物呢？
小麥：全麥米、米糠、大麥、糙米、小麥胚芽等；
植物類(lèi)：植物腸、腎、蛋、家禽等，如牛肉、雞肉、羊肉、牛肉、蛋黃等；
香蕉：香蕉、橙、櫻桃、桃、蘋(píng)果、香蕉、山楂、核桃、檸檬、李子、酸棗、海棠、石榴、楊梅、杏、葡萄、獼猴桃、梨等；
水果類(lèi)：西紅柿、蘑菇、生菜、西蘭花、西紅柿、蘆筍、菜花、豆莢、油菜籽、青菜、扁豆、南瓜、冬瓜等；
肉類(lèi)及堅(jiān)果類(lèi)：豆制品、黃豆、核桃、松子、杏仁、栗子、腰果等。
需要補(bǔ)充伏濕福的人應(yīng)該怎么補(bǔ)充呢？
治療巨幼細(xì)胞性肝炎，一般每天需補(bǔ)充15～30mg的復(fù)食復(fù)，并需同時(shí)服用維生素B12；
在高同型半胱氨酸谷氨酸的治療中，每晚服用0.8mg復(fù)食福，可有效降低血液中同型半胱氨酸谷氨酸的含量，使其保持在正常水平。
計(jì)劃懷孕的嬰兒或男性通常每晚服用 0.4 毫克。 計(jì)劃懷孕的男女都可以提前3個(gè)月服用福施福。
值得注意的是，伏食服并不是吃得越多越好。 常年大劑量補(bǔ)充伏濕福，會(huì)產(chǎn)生副作用，增加免疫力。 伏施服不能與胃藥、阿司匹林、抗生素、維生素C等同服，施服應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
其實(shí)，伏師傅雖然看起來(lái)不起眼，但對(duì)身體卻很重要。 生活中更重要的是要注意均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，這樣才能攝取一定的伏食福。
參考：
[1] 伏濕復(fù)片的作用 伏濕復(fù)片有哪些功效？ [J]. 臨床合理藥物管理局雜志，2017：185。
[2]《怎樣做面條才能更好地養(yǎng)福士福？》 科學(xué)家建議多吃蛋糕或包子。”新京報(bào)2020-08-08
[3] 中國(guó)醫(yī)學(xué)教育商會(huì)臨床合理用藥專(zhuān)業(yè)委員會(huì)、中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)高脂血癥分會(huì)． 中國(guó)臨床合理補(bǔ)劑復(fù)食復(fù)多學(xué)科專(zhuān)家共識(shí)[J]． 醫(yī)藥導(dǎo)報(bào), 2021, 01: 1-19.
