健康
長(zhǎng)期待在空調(diào)房的人，要比空氣流通房間內(nèi)的人更容易產(chǎn)生身體上的不適，進(jìn)而對(duì)健康產(chǎn)生潛在的影響。比如空調(diào)溫度設(shè)置比較低，或者是長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境當(dāng)中，會(huì)導(dǎo)致全身各個(gè)部位的血管發(fā)生異常收縮現(xiàn)象，局部的一些組織代謝會(huì)發(fā)生紊亂。
另外，對(duì)于體質(zhì)偏弱或者是處在月經(jīng)期間的人群來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期待在空調(diào)室內(nèi)。寒濕之氣會(huì)侵入體內(nèi)，導(dǎo)致氣血流通不暢，也會(huì)導(dǎo)致腰腹部和關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛感。
當(dāng)然，這樣健康影響的存在，并不代表咱們炎炎夏日要放棄空調(diào)。相反，只要我們做好一些細(xì)節(jié)，便能夠讓“涼快”與“健康”兼得。
1、注意溫度設(shè)置：老年人群以及體質(zhì)偏弱的人群，空調(diào)的溫度調(diào)至28度即可。對(duì)于健康成年人群來(lái)說(shuō)，空調(diào)的溫度保持在26度即可。
2、避免直吹身體：不要讓空調(diào)的風(fēng)直接對(duì)著身體吹，否則很容易出現(xiàn)“空調(diào)痛”現(xiàn)象，患上感冒的概率也會(huì)特別高?？梢宰尶照{(diào)的風(fēng)對(duì)準(zhǔn)墻壁吹，然后涼風(fēng)會(huì)通過(guò)墻壁折射回來(lái)，同樣有著降溫作用。
3、合理使用時(shí)間：每天空調(diào)使用的時(shí)間不要超多，保持在2~3小時(shí)左右的時(shí)間即可。
4、注意開(kāi)窗透氣：而且在每次開(kāi)完空調(diào)之后，要注意開(kāi)窗透氣，避免室內(nèi)濕氣過(guò)重。
