香蕉奶昔一天里什么時(shí)候吃最好

導(dǎo)讀一般來(lái)說(shuō)香蕉是任何時(shí)候吃都可以的，頂多有點(diǎn)小副作用，但是要想香蕉發(fā)揮最大的價(jià)值，最好就挑時(shí)間來(lái)吃。吃香蕉最好的時(shí)間是在飯后的半小時(shí)到一小時(shí)之間，在這段時(shí)間里吃香蕉可以幫助消化，還能充分吸收香蕉的營(yíng)養(yǎng)，起到減肥、美容的作用。一天之中吃香蕉的最佳時(shí)間是上午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)，上午10點(diǎn)吃香蕉的人可以減少電腦帶來(lái)的輻射，有益于身體，而下午4點(diǎn)吃香蕉，主要是補(bǔ)充能量，減少饑餓感，到了晚上就不會(huì)暴飲暴食了，對(duì)減肥有一定的幫助。