母嬰
“懷孕后，我總是拉肚子，一天要跑兩三次廁所。有人說(shuō)懷孕期間吃藥會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育不好。但如果不吃藥，身體就會(huì)不好?！卑パ?，我擔(dān)心死了怎么辦？”
這是莉莉媽媽在后臺(tái)發(fā)來(lái)的消息。懷孕后，媽媽們會(huì)遇到各種不便，比如孕期失眠、孕期焦慮、孕期便秘等，這是不可避免的。為了肚子里寶寶的健康，媽媽們不要亂吃藥，以免早產(chǎn)、流產(chǎn)甚至死產(chǎn)。
所以，要想緩解孕媽媽腹瀉的癥狀，首先要找出孕媽媽腹瀉的原因。
1.內(nèi)分泌影響
懷孕后，孕媽媽體內(nèi)激素發(fā)生變化，腸道蠕動(dòng)減弱，容易受到外界影響，導(dǎo)致腹瀉。
2、飲食不規(guī)律
孕媽媽?xiě)言泻?，食欲?huì)發(fā)生很大的變化。前一刻我想吃大魚(yú)大肉，后一刻我想吃五谷雜糧。這樣的飲食習(xí)慣很容易引起媽媽腸胃不適孕婦拉肚子，導(dǎo)致腹瀉。
3、環(huán)境因素
外界溫度太低，準(zhǔn)媽媽的腹部會(huì)受涼。這個(gè)時(shí)候吃東西很容易導(dǎo)致腹瀉。
4、慢性病
如果孕媽媽在懷孕前患有腸炎、腫瘤等胃腸道疾病，那么孕期就更容易出現(xiàn)腹瀉。
孕媽媽的腹瀉問(wèn)題不容小覷。為預(yù)防嚴(yán)重腹瀉，孕媽媽腹瀉后應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.補(bǔ)充水分
出現(xiàn)腹瀉時(shí)，孕媽媽?xiě)?yīng)減少食量孕婦拉肚子，多吃流質(zhì)食物，避免吃對(duì)腸道有刺激的食物。在食物中添加一些鹽，為身體補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
2、謹(jǐn)慎用藥
孕婦腹瀉不要急于吃藥。他們必須充分分析自己的原因。如果不需要藥物，盡量不要使用。如需藥物治療，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
甲硝唑、利巴韋林等抗生素會(huì)導(dǎo)致嬰兒畸形，孕婦不宜使用。
果膠止瀉劑可以吸收腸道內(nèi)的水分，從而緩解腹瀉癥狀。孕媽媽們可以嘗試一下。
3、保持心情愉快，防腹瀉
它會(huì)減少身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，孕婦會(huì)感到疲憊不堪。為了寶寶的健康，孕媽在照顧好自己的身體的同時(shí)，應(yīng)該保持愉快的心情。這將有助于寶寶的發(fā)育。
孕媽媽腹瀉時(shí)，體內(nèi)會(huì)丟失大量電解質(zhì)和水分，可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充和調(diào)節(jié)：
1. 面食
與其他主食相比，面食更容易被腸道吸收。既減輕了胃腸道的負(fù)擔(dān)，又保證了人體吸收充足的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于腹瀉的孕媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2. 水果
吃煮熟的蘋(píng)果可以幫助治療腹瀉。盡量不要吃梨、西瓜等涼性水果。
3、粥
肉類(lèi)食物會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)腹瀉時(shí)間。
因此，孕媽媽飲食宜清淡，多喝一些養(yǎng)胃的粥，如薏米紅豆粥等。
有些準(zhǔn)媽媽在懷孕初期會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。除了與飲食習(xí)慣、體寒有關(guān)外，也可能是細(xì)菌感染，或者是流產(chǎn)的征兆。
如果孕晚期出現(xiàn)腹瀉并伴有惡心、嘔吐，媽媽?xiě)?yīng)盡快去醫(yī)院診治，刻不容緩。
