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1、橄欖油卻是可以預(yù)防妊娠紋的，所以孕婦的肚子逐漸變大時，可以適量使用橄欖油擦肚子。2、女人懷孕后保持適度的運動及均衡營養(yǎng)，能夠避免體重因懷孕而增長過多。3、汗水是最好的護膚品，可以讓皮膚變得更好更細膩。
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1、產(chǎn)婦在坐月子期間，不能睡過于軟的床，太軟的床對關(guān)節(jié)不利。2、產(chǎn)后一個月以內(nèi)，醫(yī)生肯定是叮囑禁止行房的。3、產(chǎn)婦在坐月子期間，不要過早抱孩子。謹記，久站、久坐對產(chǎn)婦都不好，應(yīng)多臥床休息，不然容易落下病根。
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1、運動：保持腹肌不收縮的情況下收縮并上提肛門，有點類似于坐在馬桶上中斷尿液排出的動作。2、盆底肌肉電刺激：該方法通過電極給予盆底肌一定的電刺激。3、縮陰術(shù)：效果立竿見影，但是不利于下次分娩。4、盆底肌修復(fù)：如果新媽媽自己在家里運動不能堅持，可以選擇月子中心、美容院等地方進行盆底肌修復(fù)。
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通常產(chǎn)后惡露大約需要42天才能排出，從第一天到3-7天，這個時期的血量比較大，主要是含有血液和一些血塊。無論是正常分娩還是剖宮產(chǎn)，惡露都會在6周左右排出。
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1、喝紅糖水太多的話會影響我們的牙齒。2、老母雞湯里面的大部分都是脂肪，而吃了媽媽容易發(fā)胖。3、吃多雞蛋可能還是覺得脹氣，甚至孩子肚子4、每天喝濃湯容易脹奶，喝點清淡的湯就行了。5、吃豆類或花椰菜容易導(dǎo)致寶寶肚子脹氣。
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雖然說生完了寶寶，媽媽終于可以放松下來，在將來的日子里就沒有那么多的禁忌要守。但是，懷孕和生孩子是需要耗費媽媽很多的元氣和體力，所以需要媽媽們產(chǎn)后多休息，補充營養(yǎng)。特別是一直在強調(diào)的產(chǎn)后媽媽會容易有抑郁癥的表現(xiàn)，這時候一定要記得調(diào)整好心態(tài)。
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女性在生產(chǎn)后面臨著巨大的精神壓力和身體負擔，自身和壞境的影響下容易患上抑郁癥。產(chǎn)后抑郁的非常需要家人的支持，這時候家人經(jīng)常將注意力都放在新生兒身上，從而忽視了產(chǎn)婦的狀態(tài)。女性產(chǎn)后抑郁會伴隨激素恢復(fù)逐漸好轉(zhuǎn)，如果嚴重的話需要專業(yè)醫(yī)生介入治療。
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產(chǎn)后坐月子最主要的目的就是讓新媽媽通過休息而讓身體盡快的恢復(fù)到孕前狀態(tài)，可以說產(chǎn)后坐月子是新媽媽脫胎換骨的好機會。所以，產(chǎn)后坐月子的新媽媽一定要提早了解坐月子的一些事項，科學(xué)坐月子，讓身體恢復(fù)棒棒的。
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首先產(chǎn)后的1個月—1半年之內(nèi)來月經(jīng)都屬正常，多數(shù)是根據(jù)產(chǎn)婦個體差異，產(chǎn)后來例假也預(yù)示著身體逐漸恢復(fù)狀態(tài)，如果暫時沒來，可能身體還在恢復(fù)的某個階段。生完孩子多久來月經(jīng)和很多因素有關(guān)系。生產(chǎn)方式、喂養(yǎng)方式、個人體質(zhì)、包括產(chǎn)后恢復(fù)都有影響。
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女性一旦懷孕以后，會發(fā)現(xiàn)原來肛門處沒有痔瘡的地方出現(xiàn)了痔瘡，并且產(chǎn)后越來越來大，越來越痛，因為懷孕以后隨著孕周增大，子宮壓迫了盆腔靜脈，靜脈叢瘀曲，突出肛門外，順產(chǎn)時由于胎先露逐漸下降，對靜脈叢壓迫更大，痔瘡也會變得越來越大。
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紅糖其實就是未精煉的糖，紅糖富含鐵、胡蘿卜素、維生素B、煙酸和各種礦物質(zhì)，喝紅糖水的好處有很多，它可以預(yù)防產(chǎn)后貧血、促進子宮收縮、幫助惡露排出、催乳、健脾暖胃等作用。所以，紅糖深受女性和產(chǎn)后媽媽的喜愛。那么，坐月子一定要適量喝紅糖水，喝多了會影響身體恢復(fù)。
紅糖水
紅糖
發(fā)布時間：2022-08-10
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產(chǎn)后做好月子，可以讓一個女人重生。這句話是有一定的道理。因為女人經(jīng)過十月懷胎，再經(jīng)歷最頂級的疼痛生下了孩子，無論是從生理上還是心理上都受到了巨大的損傷，所以要好好把月子做好。
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坐月子是國內(nèi)孕婦生產(chǎn)結(jié)束后都會有的一段產(chǎn)后恢復(fù)期。這段時間有許多的注意事項，比如不能洗澡、不能吹風(fēng)、不能吃水果等等。這些注意事項很多都被證明在現(xiàn)代是可以做的。今天我們就來聊聊坐月子能吃什么水果，了解了下面的三件事月子期間也能放心的吃水果。
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孕婦產(chǎn)后身材如何恢復(fù)得快？產(chǎn)后得月子病怎么辦？女性月子沒做好會得月子病嗎？月子病是不是再次坐月子就能治好？月子病的癥狀都有哪些？有沒有什么土辦法能治好月子??？
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說起坐月子這件事，那可是女人的大事。那么，孕婦坐月子都要吃什么？坐月子注意事項都有哪些？產(chǎn)婦坐月子期間可以吃蘑菇嗎？坐月子時產(chǎn)婦吃什么更好下奶？
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月子期間，真的會有月子病，而且月子病真的很不容易好，原來我是覺得有點“危言聳聽”，現(xiàn)在是真的相信了，各位寶媽在月子里一定做好防護工作，免得留下病根了。
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雖然生完寶寶了，但是媽媽們坐月子期間也不能放松，尤其在飲食上，有一些食物也要忌口，否則會影響寶寶和自己的健康。水果是健康的食物，哺乳期可以吃，不用水煮，也不用開水燙，洗干凈就可以，而且吃水果可以補充維生素和微量元素，有益無害。
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女性在順產(chǎn)分娩后，陰道都會出現(xiàn)松弛，這是正?，F(xiàn)象，因為生產(chǎn)時陰道通常都會受到不同程度的拉扯。但是陰道松弛可能不光是由于順產(chǎn)導(dǎo)致的，還可能是由于妊娠次數(shù)多、子宮增大壓迫盆底肌、女性激素水平變化、流產(chǎn)或產(chǎn)鉗助產(chǎn)、分娩時產(chǎn)程過長等原因造成盆底組織發(fā)生改變，發(fā)生盆底功能障礙所致。
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好不容易懷胎十月卸貨，可是寶寶是出來了，自己的身材卻完全走樣，不是一個個游泳圈，就是肚皮松松垮垮的，簡直是事故車禍現(xiàn)場。眾所周知，科學(xué)、合理的產(chǎn)后運動、訓(xùn)練，不僅能夠促進女性產(chǎn)后子宮的快速恢復(fù)，也可以恢復(fù)孕媽腹部肌肉的緊張度，從而恢復(fù)產(chǎn)婦的體力，解決產(chǎn)后各種皮膚問題。
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其實，產(chǎn)后抑郁對女性傷害可大可小，輕微的產(chǎn)后抑郁可能只需要和閨蜜吐個槽和親人小小發(fā)個脾氣撒個嬌就好了，可是產(chǎn)婦本身性格不開朗心事重的，又不善于表達，家人又木納對其關(guān)懷不夠的，抑郁情緒長時間得不到排解，影視劇里的各種悲劇都可能會出現(xiàn)。
母嬰
