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因此，秋季在生活方面一定注意，適宜吃養(yǎng)肝潤燥的食物，適宜吃含維生素以及蛋白質(zhì)多的食物，以便提高抵抗力。秋季睡眠有“八忌”秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善
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在這個(gè)時(shí)間段睡眠能夠擁有更好的養(yǎng)生效果。秋季養(yǎng)生過程中一定要關(guān)注到運(yùn)動(dòng)適量問題，合適的運(yùn)動(dòng)能夠讓身體健康，但是過量的運(yùn)動(dòng)卻會(huì)損害健康，因此想對激烈的長跑或者是劇
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PAGE/NUMPAGES·中醫(yī)如何四季調(diào)理亞健康·口腔潰瘍的原因·十不過讓你更健康·生活恪守九不過·適合上班族的兩個(gè)護(hù)肝食療方·藥流最佳時(shí)間·中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)緩解
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但是，往往有很多孕婦被失眠癥狀困擾，為此感到十分痛苦，那么孕婦為什么失眠？孕婦為什么失眠？孕婦為什么失眠？孕婦在心理和肉體上都比擬敏感，對壓力的接受才能會(huì)降低，
懷孕
睡眠
孕婦
發(fā)布時(shí)間：2023-08-04
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快速瘦、瘦多多，這是很多人追求的一種“減肥狀態(tài)”；然而，吃到身體上的肉，哪能那么簡單就吃下去了？不可否定，生活中的確有些人在很短的時(shí)間內(nèi)減掉了不少的體重，縱觀這
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為了保持身體的健康，我建議大家每天堅(jiān)持做以下9件小事:放松心情：每天抽出一些時(shí)間做自己喜歡的事，比如看書、聽音樂、玩游戲等，可以減輕壓力和疲勞，保持身心平衡。這
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對正在發(fā)育中的孩子來說，還是需要努力想辦法長高的，這樣才能提升自己的形象和氣質(zhì)，其實(shí)要想增高可以采用很多的方法，營養(yǎng)飲食是很重要的，此外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉也不可忽
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3月21日是“世界睡眠日”，今年的主題是“良好睡眠，健康同行”，湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院腦病科伍大華主任表示：良好睡眠有助于消除疲勞、恢復(fù)體力、調(diào)整情緒，提高
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因?yàn)轶w質(zhì)不同妊娠反應(yīng)的強(qiáng)烈程度也參差不齊，有人孕吐食欲不振，有人嗜睡沒有精神，有人食欲大好總感覺吃不飽。懷孕后，隨著肚子的增大，體能消耗較大，嗜睡情況出現(xiàn)，這屬
懷孕
睡眠
孕期
發(fā)布時(shí)間：2023-02-21
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一日之計(jì)在于晨，起床后的行為習(xí)慣，會(huì)影響一天的精神狀態(tài)。水是沒有熱量的，是身體代謝循環(huán)的載體，多喝水對身體有好處。有助于抑制饑餓感，促進(jìn)身體燃脂。早上不要跳過早
健康
