如何重拾自信

1、多參加有意義的積極向上的活動，轉移注意力讓自己的注意力不再百分百集中到自己身上，從而淡化和縮小弱項在心理上的自卑陰影，緩解心理的壓力和緊張。3、求助于心理醫(yī)生。心理醫(yī)生有的時候會更專業(yè)更比你自己了解自己，他們也只是幫你指明方向，打開你自卑的心結，讓你擁有更好的未來。4、培養(yǎng)一項自己感興趣的特長出來，這會讓你在其他人中脫穎而出，通過這項技能讓自己變得更自信也是消除自卑感的一大好方法。5、經(jīng)常鼓勵自己，潛移默化的讓自己逐漸相信自己，重拾自信。